νικος ρεθυμνο
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
με το "ααααααραξεεεεεε" και το καπνισμα θα αδυνατισει η θεληση του οποιουδηποτε για απωλεια κιλων και οχι το εκαστοτε ατομοσταματα να σκεφτεσαι καθε πρωι, μεσημερι , βραδυ που ξυπνας
το κλασσικο
''τι θα φαω''
ααααραξε και θα δεις για ποτε θα αδυνατισεις
α αρχισε και το καπνισμα κοβει την ορεξη![]()
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
έλπις20
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
cha0s
Περιβόητο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Πήγαινα 2 χρόνια εγώ. είχαμε προπονήτρια και μας έλεγε τι να κάνουμε και ποιες ασκήσεις. Εύκολο ειναι. Όρεξη απλα να εχεις...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Itach1
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μεταφορικά το λέει45? Πόσα είσαι τώρα δηλαδή?
Πήγαινα 2 χρόνια εγώ. είχαμε προπονήτρια και μας έλεγε τι να κάνουμε και ποιες ασκήσεις. Εύκολο ειναι. Όρεξη απλα να εχεις...
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
έλπις20
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
τι εννοεις??εχεις καθολου εμπειρια απο καλυμβηση?Μεταφορικά το λέει![]()
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Queen of Hearts
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
τι εννοεις??εχεις καθολου εμπειρια απο καλυμβηση?
μαλλον εννοει ορεξη για κολυμπι, και οχι για φαγητο
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Πληροφορικάριος
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
έλπις20
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
το πα σε μια φιλη μ οτι θα παω σε κολυμβητηριο και μ πε οτι πανε μονο οι γριες ..τι λετε εσεις??θελω περισσοτερες αποψεις για την κολυμβηση
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
cha0s
Περιβόητο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Πανσέληνος
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Pequeño
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Αυτά που λες τώρα είναι βλακείες, με το συμπάθιο.
Δε μιλάμε απλά για περιττά κιλά, μιλάμε ανησυχητικά για πολλά περιττά κιλά.
Σκέφτηκες ότι ίσως δεν φταις εσύ με τη διατροφή σου αλλά υπάρχει πρόβλημα υγείας; Με αυτά ΔΕΝ ΠΑΊΖΟΥΜΕ!
Θα τα πάρεις όλα με τη σειρά, θα επισκεφτείς και έναν ενδοκρινολόγος για να ελέγχεις για προβλήματα με τον θυροειδή σου, θα σε βάλει να κάνεις κάποιες εξετάσεις ορμονολογικές και γυναικολογικές και έπειτα αφού βεβαιωθείς ότι όλα είναι καλά τότε και μόνο τότε θα αρχίσεις να ασχολείσαι με διατροφές γυμναστικές και ιστορίες.
Επίσης δε μιλάμε για 1-2 κιλάκια που έβαλες στις γιορτές και θα τα χάσεις μόνη σου, μιλάμε για αρκετά κιλά και μπορεί καθώς εσύ ακολουθείς μια διατροφή ο οργανισμός σου να αντιδράσει, για αυτό αυτό ΔΕΝ θα παίρνεις μόνη σου αποφάσεις, μιλάμε για την υγεία σου και μετά για την εμφάνιση! Θα πας σε έναν διατροφολόγο, θα του πεις με τι άθλημα σκέφτεσαι να ασχοληθείς, θα σου προτείνει αυτός τι σου ταιριάζει και σε συνεργασία αφού σε μετρήσει, παρατηρήσει τους ρυθμούς σου στα κιλά, και αναλόγως το άθλημα, και γενικότερα τη καθημερινότητα σου, θα σου βγάλει μια δίαιτα ειδική για εσένα και τον οργανισμό σου.
Όσο για τη κολύμβηση η φίλη σου λέει όχι μ@λακίες, αλλά χοντρομ@λακίες, όσο πάει το άθλημα κερδίζει μικρούς μεγάλους, ειδικά το χειμώνα τα κολυμβητήρια που είναι ανοιχτά από τους δήμους γίνεται πανικός από μωρά μέχρι και γιαγιάδες.
Είναι γαμάτο άθλημα από μόνο του, τι να λέμε τώρα!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
JKaradakov
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Pequeño
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Καλύτερα να μας πει και τι ύψος έχει, γιατί αν είναι 1,90 δεν νομίζω να έχει πρόβλημα υγείας αλλά ποτέ δεν ξέρεις. Τα 10 κιλά απο το άχγος βάζονται. Αλλά αν είναι 1,60 τότε ναι όντως το πιθανότερο είναι να έχει κάποιο πρόβλημα υγείας.
Υπέθεσα λόγο του ότι είναι κορίτσι πως δεν είναι 1,90.
Μπορεί να βιάστηκα να βγάλω συμπέρασμα, θα δείξει όταν μας απαντήσει η ίδια
Εγώ αναφέρομαι πιο πολύ για θυροειδή γιατί σε αυτή την ηλικία αρχίζει να κάνει τα παλαβά του με απότομη αύξηση ή απώλεια βάρους..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
έλπις20
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Queen of Hearts
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
έλπις20
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demlogic
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Pequeño
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
ειχε και μια ταση αλλα πιο πολυ με τρομαζει το γεγονος μην μεινω ετσι ολη μ την ζωη
Λοιπόν, όπως σου είπα με αυτά δε παίζουμε.
Εγώ βγήκα να έχω πρόβλημα με τον θυροειδή χωρίς καν να υπάρχουν εμφανές συμπτώματα, τυχαία έκανα εξετάσεις μπας και είναι κληρονομικό και όντως βγήκε ότι έχω θεματάκι και να σου που τα κιλά που έχανα και νόμιζα ότι είναι από τη γυμναστική τελικά ήταν από αλλού, τσάμπα κοκορευόμουν δηλαδή ότι μπορώ να χάνω κιλά όποτε θέλω.
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Εγώ πιστεύω ότι είναι τελείως λάθος το σκεπτικό σου.
Σκέψου ότι είσαι κοντά 30 κιλά πάνω από το φυσιολογικό (περίπου φυσιολογικό), είναι ακατόρθωτο να τα χάσεις μόνη σου.
Αυτά από εμένα, από εκεί και πέρα εύχομαι να πάρεις τις σωστές αποφάσεις και να μη κάνεις σπασμωδικές κινήσεις από το άγχος σου.
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Queen of Hearts
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
ειχε και μια ταση αλλα πιο πολυ με τρομαζει το γεγονος μην μεινω ετσι ολη μ την ζωη
είσαι ψηλή κοπέλα και τα κιλά που θες να φτάσεις είναι λίγα για το ύψος σου, τα 55 δηλαδη.αν φτάσεις τα 68 κιλά θα είσαι μια χαρά...εκτός και αν πας για μοντέλο μετά
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
JKaradakov
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
1.74 στην πρωτη λυκειου υπηρ3α 76 αλλα μετα σιγα σιγα η ορε3η για φαι κ το ανχος ανεβαινε σκεφτηκα οτι τωρα που 8α τελεισουν οι πανελληνιες θα εχω τον απλετο χρονο για καινουρια χομπι και δραστηριοτητες και γενικα να 3εκουνηθω απο μια καρεκλα ..και δεν ειμαι ενα κοριτσι που βαριεται να αθλειται ισα ισα στην γυμναστικη παιζω καθε φορα βολευ ενω οι περισσοτεροι καθονται και 3υνονται
Καλύτερα να επισκευτείς έναν Ιατρό άμεσα και να μην περιμένεις μέχρι το καλοκαίρι. Αν όλα είναι οκ τότε καλύτερα να αρχίσεις στην αρχή γυμναστική να χάσεις τα πολλά κιλά και μετά την κολύμβηση για ενδυνάμωση και συσφιξη.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:Tα παρακάτω 8 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα:
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.