Jason Del Piero
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
καλά,μη σκεφτείς ότι πάω και για πρωταθλητισμό!απλά ξέρω κάποια βασικά πράγματα έτσι για χόμπυ..αλλά εφόσον ιδρώνω και υπάρχει κίνηση,κάτι θα γίνεται
![]()
Ενοείται....έχω φίλους πάντως που τρέχουν στον πεζόδρομο δίπλα στην παραλία και τρέχουν περισσότερη ώρα γιατί ξεχνιούνται....
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
~Lös~
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Ενοείται....έχω φίλους πάντως που τρέχουν στον πεζόδρομο δίπλα στην παραλία και τρέχουν περισσότερη ώρα γιατί ξεχνιούνται....
χαχα,αυτά είναιι!εμένα πριν λίγες μέρες κάτι με είχε πιάσει,δεν ξέρω τι
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
*Maria (^_^)*
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Θα ξεκινήσουμε και ποδήλατο σε λίγες μέρες...πρώτα στο πρόγραμμα βάλαμε το τρέξιμο,δε ξέρω γιατίέετσι,καταρχήν γυμνάζει τα πάντα και είναι η κατεξοχήν άσκηση αποβολής θερμίδων!και ποδήλατο προτείνωω στα σίγουρα!
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Ειδικά έτσι όπως καίει η άμμος...Το τρέξιμο μπορείτε να το συνεχίσετε και στις παραλίες...τα πρωινά...η άμμος δίνει μεγαλύτερη αντίσταση και βοηθά πολύ!
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Όσον αφορά αυτό που είπες για το σχοινάκι,μπορώ να πω πως δε το ήξερα...τί μαθαίνει κανείς..
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
~Lös~
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Θα ξεκινήσουμε και ποδήλατο σε λίγες μέρες...πρώτα στο πρόγραμμα βάλαμε το τρέξιμο,δε ξέρω γιατί..επίσης μόλις γυρνάμε στο σπίτι μου,κάνουμε λίγο σχοινάκι η καθεμία,όσο αντέξουμε βασικά,γιατί είμαστε κουρασμένες και καταϊδρωμένες..
![]()
σχοινάκι πλέον κι εγώω..ακούραστα θυμάμαι το έκανα..τρέλα είχα..
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
catherine1994
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
σχοινάκι πλέον κι εγώω..ακούραστα θυμάμαι το έκανα..τρέλα είχα..![]()
Και εγω... οταν ημουν 8! Γερασα τωρα δεν εχω τις ιδιες αντοχες
![Weak :weak: :weak:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/weak.gif)
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
~Lös~
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Και εγω... οταν ημουν 8! Γερασα τωρα δεν εχω τις ιδιες αντοχες
Ειναι αποτελεσματικο παντως, καλα κανετε
χαχα,αξέχαστα χρόνια!ε,σιγά καλέ,μια χαρά μπορεί κανείς ανά τα χρόνια
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
*Maria (^_^)*
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Jason Del Piero
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Ειδικά έτσι όπως καίει η άμμος...![]()
εεεε υποτίθεται ότι θα πας το πρωί και θα τρέχεις κοντά στη θάλασσα όπου η θερμοκρασία είναι πιο φυσιολογική!!!
Πάντως αν καταφέρεις και ασχοληθείς συστηματικά με την γυμναστική το καλοκαίρι μέσα στον καύσονα,νομίζω οτι μπορείς να ασχοληθείς οποιαδήποτε στιγμή....!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
*Maria (^_^)*
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Jason Del Piero
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Αρκεί να έχεις αντοχή...
Πιστεύω ότι είναι θέμα θέλησης...μπορείς να κάνεις κάποια διαλείμματα όταν κουράζεσαι αλλά το όλο point είναι να έχεις κουράγιο και θέληση να ξαναρχίσεις μετά από το διάλειμμα αυτό....!!!Γενικά όσα χρόνια αθλούμαι ποτέ δεν συμπάθησα το τρέξιμο σαν τρόπο άθλησης....(εννοώ να τρέχω απλά στον δρόμο ή κάτι παρόμοιο)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
*Maria (^_^)*
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Jason Del Piero
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Και τι κάνεις ως τρόπο άθλησης??
Ποδόσφαιρο έπαιζα 12 χρόνια μέχρι να με κάψουν τα φροντιστήρια..!!!
![Συγκαταβατικό :/: :/:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/condescending.gif)
![Συγκαταβατικό :/: :/:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/condescending.gif)
![Συγκαταβατικό :/: :/:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/condescending.gif)
![Συγκαταβατικό :/: :/:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/condescending.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
*Maria (^_^)*
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Συγκαταβατικό :/: :/:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/condescending.gif)
Αρκετά χρόνια πάντως..!!!
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Jason Del Piero
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
*Maria (^_^)*
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Jason Del Piero
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Πιο πολύ δε βοηθάει όμως το σχοινάκι?
Εντονότερη άσκηση...σίγουρα βοηθά στο να αναπτύξεις αντοχή και γενικά στο σώμα...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Mercury
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Ποδήλατο χίλιες φορές
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Και τώρα το καλοκαιράκι,αντί να λιώνετε στον ήλιο στην παραλία,να κολυμπάτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
άντζυ
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Boxing :boxing: :boxing:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/boxing.gif)
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Κ όπως λέει κ το Μαράκι πιο πάνω είναι τέλειο το σχοινάκι.!!
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Επίσης θα συμφωνήσω με τον Yury..Το κολύμπι κάνει πολύ καλή δουλειά.!! Όπως επίσης όταν είστε παραλία με φίλους δοκιμάστε ρακέτες ή beach volley..!! Και θα κάψετε πολλές θερμίδες κ θα έχετε ομοιόμορφο μαύρισμα..!
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
DrEaMErOus
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Fedde le Grand
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Τα παρακάτω 0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:Tα παρακάτω 5 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα:
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.