thanosnt
Εκκολαπτόμενο μέλος
μια σελιδα γεματη με τενιστες χεχε
ετσιιιι...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
moxa15
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Δαλιδά
Περιβόητο μέλος
εγω δηλωνω οτι παιζω μπασκετ(ετσι για σπασιμο περισσοτερο...)
ααα ξέρω πολύ καλά να κάνω φάουλ στο μπάσκετ!!! χαχαχαχαχα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnnaousa
Επιφανές μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnny15
Επιφανές μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
η κοιλίτσα με γυμναστική θα φύγει (τρέξιμο κυρίως!) Δεν είναι ανάγκη να χάσεις κιλά... Για το ύψος σου τα κιλά σου είναι μια χαρά!!εκανα λιγο κοιλια και για αυτο νομιζω πως λιγο λιγοτερα κιλα δεν βλαπτουν,εξαλλου ερχεται και δυσκολη χρονια φετος(πανελλδικες)και φοβαμαι οτι θα παρω αρκετα κιλα...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
moxa15
Διάσημο μέλος
η κοιλίτσα με γυμναστική θα φύγει (τρέξιμο κυρίως!) Δεν είναι ανάγκη να χάσεις κιλά... Για το ύψος σου τα κιλά σου είναι μια χαρά!!
και ποδήλατο γενικά αερόβια γυμναστική για το κάψιμο λίπους....
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Δαλιδά
Περιβόητο μέλος
και ποδήλατο γενικά αερόβια γυμναστική για το κάψιμο λίπους....
Είναι αδύνατο να χάσουμε τοπικά λίπος. Δυστυχώς και εγώ θα θελα αλλά που...
Μόνο αν χάσεις βάρος και γυμνάζεσαι ταυτόχρονα , θα πέσει και το μπυροκοίλι. Αλλιώς με κοιλιακούς δεν κάνεις τίποτα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnny15
Επιφανές μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
moxa15
Διάσημο μέλος
Ξεχάσατε την διατροφή. Μόνο αν γυμνάζεσαι και τρως σωστά θα φύγει το μπυροκοίλι
να φανταστω αν σταματησω να πινω μπυρες δεν θα γινει τπτ ε;;;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnny15
Επιφανές μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
moxa15
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
ξαροπ
Πολύ δραστήριο μέλος
Γενικά δεν ξέρω τι σόι μεταβολισμό έχω, πάντως χρονιά με τη χρονιά ήμουν συνεχώς σε αυξομειώσεις βάρους της τάξεως των 5-10 κιλών. Πέρσι με αρκετά έντονη γυμναστική (μόνο τρέξιμο βασικά) είχα φτάσει τα 59-61, ίσως το πιο ελλιποβαρές μου ever. Παρ΄όλα αυτά δεν με ενδιέφερε ούτε η ζυγαριά ούτε τα ποσοστά λίπους και δεν ξέρω γω τι άλλο, απλά έτρωγα καλά και μ' άρεσε να τρέχω εδώ κι εκεί.
Από αρχές της (σχολικής) χρονιάς όμως λόγω αρκετών υποχρεώσεων εξωσχολικών και μη, προσπαθούσα να χώσω και το τρέξιμο κάπου μέσα χωρίς επιτυχία, οπότε σιγά-σιγά το ελάττωσα μέχρι που το 'κοψα, συνεχίζοντας να τρώω υγιεινά μεν, αρκετά δε. Όμως εξαιτίας αυτού (μάλλον) το παράκανα λίγο με την αύξηση βάρους φέτος (έφτασα αισίως τα 77!).
Συνεχίζει πάντως να μην με απασχολεί το θέμα βάρους - εμφάνισης, μια και γενικά με αηδιάζει η όλη εμμονή με τις θερμίδες και το thinspiration. H υγειά μου με νοιάζει και λόγω καλής / ισορροπημένης γενικά διατροφής νομίζω την κατέχω παρά τα περιττά κιλά (ίσα-ίσα με προτιμώ έτσι με το κάτι παραπάνω παρά με το τίποτα ). Για δίαιτα όμως με βλέπω σε λίγο, μια και τελευταία έχω λοξοδρομήσει (με τις διακοπές και τις σοκολάτες τώρα έχω κάνει κάτι γουρουνιές...) και συνεχίζω ακάθεκτος με το ολοήμερο καθισιό και διάβασμα. Άλλος λόγος είναι τα ρούχα μου, τα οποία για να μην μου πει κανάς γονιός τίποτα επιμένω ότι μου κάνουν, με αποτέλεσμα να πιέζομαι δω κι εκεί, να σφίγγω και να τραβάω ένα τέταρτο και στο τέλος να φοβάμαι μην εκραγεί κανένα παντελόνι
Είδα και το τόπικ Πανελλήνιες και Σωματικό Βάρος κι έγινα λίγο alarmed με τον ένα χρόνο που έμεινε, άμα είμαι έτσι από τώρα με βλέπω να σπάω κάθε ρεκόρ
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
gregory nub
Διάσημο μέλος
you know what you have to do
Αλλά δεν νομίζω να είναι υγειηνό
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
moxa15
Διάσημο μέλος
Αλλά δεν νομίζω να είναι υγειηνό
τι καφες;;;;
φπαπες???
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
PanelliniesSuck
Εκκολαπτόμενο μέλος
Μην ξεχνάς τα μικρογεύματα κατά τη διάρκεια της μέρας! Μη μένεις μόνο με το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό! Το δεκατιανό και το μεσημεριανό είναι επίσης σημαντικά.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Mr. Crowley
Διάσημο μέλος
τι καφες;;;;
φπαπες???
Ναι,φάπες.Φάε φάπες και θα δεις,θα γίνεις άλλος άνθρωπος!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
moxa15
Διάσημο μέλος
μπαααα εγω βαριεμαι να παω ανα 2 λεπτα για κατουρημαΤ Επίσης, όταν πίνεις πάρα πολύ νερό, νιώθεις ένα φούσκωμα οπότε για 1-1,5 ώρα καθυστερείς την ανάγκη του να φας.
Ναι,φάπες.Φάε φάπες και θα δεις,θα γίνεις άλλος άνθρωπος!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σπυρακος (^^)
Περιβόητο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
sunday(atlie)
Νεοφερμένος
Και έχετε πρόβλημα με κάποιον που είναι τα παραπάνω;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:Tα παρακάτω 3 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα:
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.