/\/@t@|1@...!!!
Νεοφερμένος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Green 13
Δραστήριο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
*YooHoo*
Νεοφερμένος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
caramela
Νεοφερμένος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
napstor
Δραστήριο μέλος
για κοιλιακους το καλυτερο ειναι οι ασκησεις κοιλιακωνγια κοιλιακούς νομίζω είναι καλύτερο το πόλο
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Giorgos127
Εκκολαπτόμενο μέλος
Napstor μην αρχισεις τις αναλυσεις εδω μεσα τωρα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
napstor
Δραστήριο μέλος
τα χαμηλα ποσοστα λιπους επιτυγχανονται μεσω καλης διατροφης.(ξερεις εσυ γιωργακη που τρως καθε μερα σουβλακια)Βεβαια χρειαζονται και αλλα πραγματα για να φανουν οι κοιλιακοι, κυριως χαμηλα ποσοστα λιπους στο σωμα το οποιο το πετυχαινεται με αεροβια ασκηση (κυριως)...
Napstor μην αρχισεις τις αναλυσεις εδω μεσα τωρα
θα τα πουμε στο γυμναστηριο,θα μαθεις απο την αναποδη τι σημαινει αεροβια
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Iliaso
Περιβόητο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
napstor
Δραστήριο μέλος
προσωπικα πηγαινα 6 χρονια κολυμβηση και δεν ειδα ουτε 1% διαφορα στο σωμα μου.ωσπου πηγα γυμναστηριο και εγινε αμεσως αλλαγη.Πάντως κατά γενική ομολογία Polo και κολύμπι γενικότερα σε βοηθάνε για να φτιάξεις σώμα
αλλα παιδια μπορει να τα βοηθησε,αν και τα περισσοτερα κανουν βαρη σε ειδικες αιθουσες που εχουν τα κολυμβητηρια.
ωποτε εαν δεις ενα γυμνασμενο κολυμβητη μην νομιζεις οτι το σωμα που εχει ειναι απο το κολυμβητηριο.αποψη μου παντα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Iliaso
Περιβόητο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Άντι
Νεοφερμένος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Daisy
Δραστήριο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Elpis13
Νεοφερμένος
ΣΥΜΦΩΝΩ!!:no1:Στίβος !!! ότι καλύτερο !
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
myrto.s
Πολύ δραστήριο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
alternative
Νεοφερμένος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Wrong
Δραστήριο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Flower princess
Εκκολαπτόμενο μέλος
Στο στιβο με σκοτωνουν στο τρεχιμο (και δεν ειναι και απ΄το αγαπημενο μου) αλλα ειναι χαλαρα και ωραια εχεις αρκετο χωρο και δεν σκοτωνεσε με την κλεισουρα.Ειδικα αν κανεις σε ανοιχτο γηπεδο ειναι ακομα καλυτερα (αν φυσικα δεν υπαρχει καυσωνας) χαλαρωνεις με την υπαιθρο.Ο στίβος πιστεύω είναι το καλύτερο.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Fedde le Grand
Πολύ δραστήριο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
ant1637
Νεοφερμένος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Fedde le Grand
Πολύ δραστήριο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:Tα παρακάτω 1 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα:
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.