DrHouse
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
ή καντε σεξ.
Μην ειστε μακακες.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
jj!
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
MixLazarKal
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ερινύς
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Εγώ έχω άλλο πρόβλημα. Ενώ μπορώ να μείνω ξύπνιος το βράδυ την επόμενη μέρα είμαι τέζα με αποτέλεσμα να μην αποδίδω αρκετά. Υπάρχει κάτι (ουσία ή ο,τιδήποτε) που να υποκαθιστά τον χαμένο ύπνο κ να μου δίνει δύναμη?
Είσαι τέζα γιατί χρειάζεσαι ύπνο.
Όση καφεϊνη και να καταναλώσεις ή οτιδήποτε άλλο, κάποια στιγμή αν δεν κοιμάσαι τουλάχιστον ένα 5ωρο την ημέρα (κατά μ.ο.) ο οργανισμός σου θα κρασάρει. Και καλύτερα να μην σκεφτείς πώς θα 'σαι αν κρασάρεις λίγο πριν τις Πανελλήνιες.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
gregory nub
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Είσαι τέζα γιατί χρειάζεσαι ύπνο.
Όση καφεϊνη και να καταναλώσεις ή οτιδήποτε άλλο, κάποια στιγμή αν δεν κοιμάσαι τουλάχιστον ένα 5ωρο την ημέρα (κατά μ.ο.) ο οργανισμός σου θα κρασάρει. Και καλύτερα να μην σκεφτείς πώς θα 'σαι αν κρασάρεις λίγο πριν τις Πανελλήνιες.
Εξαρτάται τον άνθρωπο, εγώ και με 6ωρο (κατά μ.ο.) θα κρασάρω
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Embarrassment :redface: :redface:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/redface.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Dogie
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
7 - 8 ώρες ύπνος είναι απαραίτητος...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
MixLazarKal
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ερινύς
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Εξαρτάται τον άνθρωπο, εγώ και με 6ωρο (κατά μ.ο.) θα κρασάρω![]()
![]()
Είπα τουλάχιστον 5ωρο...μπορεί να κοιμάται και καμιά ώρα το μεσημέρι για να αναπληρώνει...
Έχω πάρει κάτι βιταμίνες λέγονται Gericaps και με έχουν βοηθήσει πολύ με ένα 5ωρο όπως είπες ύπνο και παίρνοντας αυτές τις βιταμίνες, το πρωί νιώθω σαν να κοιμόμουν μέρες. Το άσχημο είναι ότι μάλλον ο οργανισμός μου το έχει συνηθίσει και η δράση των βιταμινών αυτών να ελαττώνεται. Με αποτέλεσμα να πρέπει να βρω άλλες!
Κάθε μέρα ένα 5ωρο επί τόσους μήνες?
![ermm :ermm: :ermm:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/ermm.gif)
Δεν συνήθισες τις βιταμίνες, απλά έχεις εξαντλήσει τον οργανισμό σου.
Εγώ είπα 5ωρο κατά μ.ο. που σημαίνει ότι μια φορά μπορεί να κοιμηθείς και 3 ώρες και μια φορά να κλείσεις 8ωρο.
Λύση είναι να κάνεις ένα κρύο ντους πριν πας σχολείο, σε ξυπνάει, αλλά ενέργεια δεν σου δίνει. Απλά δεν είσαι σαν φυτό το πρώτο 3ωρο μέχρι να ανοίξει λιγο το μάτι σου.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
MixLazarKal
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
nikosxdxd
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ερινύς
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Tι συμπληρωματα διατροφης ρε παιδια..? Απλα ελαττωνετε λιγο τον υπνο σας, δεν ειναι κατι..και δε θα κρασαρει το μυαλουδακι σας με 5 ωρες υπνο, μη τρελαθουμε.
Ποιο μυαλό να κρασάρει, υπάρχει και ένα σώμα που ακολουθεί και το μυαλό ξέρεις...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
nikosxdxd
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Δε μπορουμε ομως να θελουμε και την πιτα ολακερη και το σκυλο χορτατο.Ποιο μυαλό να κρασάρει, υπάρχει και ένα σώμα που ακολουθεί και το μυαλό ξέρεις...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ερινύς
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
nikosxdxd
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Eγω επειδη δεν ειμαι και πολυ του υπνου το 5ωρο με καλυπτει, γι αυτο μαλλον δε μπορω να καταλαβω γιατι υπολειτουργειτε με 5 ωρες υπνου.Τι προτείνεις εσύ δηλαδή? Γιατί εγώ προτείνω να καλμάρει λίγο τώρα και να μην χτυπάει συνέχεια 5ωρα ύπνου ή να κοιμάται και καμιά ωρίτσα το μεσημέρι. Ας φορτσάρει τις τελευταίες 3-4 εβδομάδες.
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
jj!
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Βασικά, άλλο παίζει να εννοεί το παιδίΕίσαι τέζα γιατί χρειάζεσαι ύπνο.
Όση καφεϊνη και να καταναλώσεις ή οτιδήποτε άλλο, κάποια στιγμή αν δεν κοιμάσαι τουλάχιστον ένα 5ωρο την ημέρα (κατά μ.ο.) ο οργανισμός σου θα κρασάρει. Και καλύτερα να μην σκεφτείς πώς θα 'σαι αν κρασάρεις λίγο πριν τις Πανελλήνιες.
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Κοιμάμαι αργά τα βράδια και ξυπνάω το πρωί (με 6-7 ώρες ύπνου) και είμαι σαν πρεζάκι. Έρχομαι σπίτι και είμαι σαν πρεζάκι μέχρι τις 10:00μμ περίπου και θέλω να ξεραθώ στον ύπνο. Έλα, όμως, που μετά τις 10:00μμ είναι σαν να κοιμήθηκα 3 ημέρες
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
Βέβαια, τα Σαββατοκύριακα χτυπάω 12ωρα
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Yamcha
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Να προνοεις για να κοιμασε τουλαχιστον 8ωραΒασικά, άλλο παίζει να εννοεί το παιδίΤο ίδιο συμβαίνει και με εμένα σχεδόν.
Κοιμάμαι αργά τα βράδια και ξυπνάω το πρωί (με 6-7 ώρες ύπνου) και είμαι σαν πρεζάκι. Έρχομαι σπίτι και είμαι σαν πρεζάκι μέχρι τις 10:00μμ περίπου και θέλω να ξεραθώ στον ύπνο. Έλα, όμως, που μετά τις 10:00μμ είναι σαν να κοιμήθηκα 3 ημέρεςΚαι συνεχίζω να μένω ξύπνιος μέχρι 12:00-1:00.
Βέβαια, τα Σαββατοκύριακα χτυπάω 12ωρα![]()
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
MixLazarKal
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
cha0s
Περιβόητο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σε κανένα μήνα θα ξεκινήσω να παίρνω.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ερινύς
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σπιρουλίνα πάρτε. Ακίνδυνη και θα σας βοηθήσει στο θέμα ύπνου.
Σε κανένα μήνα θα ξεκινήσω να παίρνω.
Σε βοήθησε η σπιρουλίνα?
![Confused :confused: :confused:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/confused.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
gregory nub
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Τα παρακάτω 0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:Tα παρακάτω 20 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα:
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.