Deutsch... Lover
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Θάλεια
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Deutsch... Lover
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Αν πλακώνεσαι μετά στα σουβλάκια και στις πίτσες, όχι δεν βοηθάνε. Άμα προσέχεις λίγο βοηθάνε. Περισσότερο σφίγγεις.
Δεν ειμαι ανθρωπος που τρωω μετα την γυμναστικη. Οταν λεμε προσεχω εννουμε ΠΡΟΣΕΧΩ!!!!
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
cha0s
Περιβόητο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Αν πλακώνεσαι μετά στα σουβλάκια και στις πίτσες, όχι δεν βοηθάνε..
Πάλι για μένα λέτε;
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Alma Libre
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Δαλιδά
Περιβόητο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
Σοβαρά τώρα, με πιλάτες και κολύμπι είδα τρομακτική αλλαγή στο κορμί.
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Deutsch... Lover
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Γιόγκα μπορείς να μάθεις και μόνη σου..Εγώ σε εγκυκλοπαίδεια είχα βρει ασκήσεις γιόγκα,αποτελεσματικές...Βέβαια τώρα τις έχω ψιλοξεχάσει και κάνω 2 φορές τη βδομάδα διάδρομο.Για το αερόμπικ δε ξέρω...Γιατί κορούλα,θες να σφίξεις;![]()
Οχι μαμα... Ετσι για την εμπειρια! Με κατι φιλες θα παμε!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Alma Libre
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Οχι μαμα... Ετσι για την εμπειρια! Με κατι φιλες θα παμε!
Σοβαρά χόμπι κάνετε στη Γερμανία ρε
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Αν δεν υπάρχει σωσίβιο να χαθεί και μανάρια στο γυμναστήριο,άδικα πάτε
![LOL :lol: :lol:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/lol.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
kit-kat
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Deutsch... Lover
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σοβαρά χόμπι κάνετε στη Γερμανία ρε
Αν δεν υπάρχει σωσίβιο να χαθεί και μανάρια στο γυμναστήριο,άδικα πάτε![]()
Ρε... Μαμα τι λογια ειναι αυτα? Εμεις θελουμε να παμε για την πλακα... Δεν το εχω ξανα κανει ρε....
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
^natasa666^
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Love2 <3 <3](https://www.e-steki.gr/images/smilies/2018/love2.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Alma Libre
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Αν σας πάρουν στο δούλεμα οι Μερκελίτες θα σας πω εγώΡε... Μαμα τι λογια ειναι αυτα? Εμεις θελουμε να παμε για την πλακα... Δεν το εχω ξανα κανει ρε....
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
tweetyslvstr
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Deutsch... Lover
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Κι εγω γι αυτο ανοιξα το τοπικ!!! Ωραια πρεπει να ειναι απο οτι εχω ακουσει!!!Παιδιά σκέφτομαι να ξεκινήσω aerodance. Ξέρει κανείς εάν έχει αποτελέσματα?
Αν σας πάρουν στο δούλεμα οι Μερκελίτες θα σας πω εγώ![]()
Μαμα! Θα τους φοβηθουμε ρε; Το πολυ πολυ να μας παρουν με τις ντοματες!!!
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Alma Libre
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μαμα! Θα τους φοβηθουμε ρε; Το πολυ πολυ να μας παρουν με τις ντοματες!!!![]()
Μα λυπήσου τις ντομάτες
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
_fairygirl_
Διακεκριμένο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Κολυμπι εκανα καθε καλοκαιρι 5 φορες την εβδομαδα για 3 μηνες για 6 χρονια. Ναι,οντως αυτο εχω διαπιστωσει και΄γω το καλυτερο σφυξιμο το κανει το κολυμπι. Ομως ανοιγει και πλατες. Εμενα δεν ειναι ιδιαιτερα αισθητο ομως,εχουν ψιλοανοιξει καπως.Yoga στο youtube ή στο κανάλι body in balance![]()
Σοβαρά τώρα, με πιλάτες και κολύμπι είδα τρομακτική αλλαγή στο κορμί.![]()
__________________________________________________________---
Μαρια δοκιμασε ZUMBA toning ή και η απλη σου κανει. Ευχαριστο προγραμμα με χορευτικες κινησεις για ολα τα επιπεδα. Ενα θα σου πω την 1η φορα που πηγα ZUMBA toning γυρισα σπιτι και την επομενη ημερα ολο το κατω μερος και η κοιλια ηταν πιασμενα.
Εγω προσωπικα aerobic κανει η μαμα μου και μια φορα απο περιεργεια και μονο πηγα. Δε με ξετρελανε.
Εγω προσωπικα κανω 1 ωρα ZUMBA 1 ωρα ZUMBA toning και 1 ωρα οργανα διαδρομο κλπ κλπ.
Αν και δε σου χρειαζεται αν κανεις ZUMBA εισαι καλυμμενη μονο απ'αυτο. Γενικα αν θες σφιξιμο σε κοιλια,ποδια και γενικα κατω μερος ειναι οτι καλυτερο για οποιαδηποτε ηλικια.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Deutsch... Lover
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μα λυπήσου τις ντομάτες![]()
Ρε.... Βγαινουμε οφφ!!!!
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![hmmm :hmm: :hmm:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hmmm.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.