NaDia0tiNaNai
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Κουράζομαι πολύ εύκολα, κοιμάμαι απο τις εννέα το βράδυ για να ξυπνήσω στις 8 παρα.., και πάλι νυστάζω...Δεν μου φτάνει ο υπνος.Γυρνάω απο το σχολείο και κοιμάμαι ορθια...
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
Η καθηγήτρια Οικιακής Οικονομίας κάνοντας μάθημα το ανέφερε -χωρις να της έχω πει εγώ τίποτα..- και είπε οτι μπορεί να το πάθουν αυτο άνθρωποι όταν τους λειπουν βιταμίνες αλλα εγω κάνω σωστη διατροφή..
Εσεις έχετε πάθει κατι παρόμοιο ποτέ; Και αν ναι, πώς το αντιμετωπίσατε;
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
woochoogirl
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Pure_Seduction
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σαν μαστουρωμένο είμαι ρε παιδία () ..Σε τι οφείλεται αυτο;
Κουράζομαι πολύ εύκολα, κοιμάμαι απο τις εννέα το βράδυ για να ξυπνήσω στις 8 παρα.., και πάλι νυστάζω...Δεν μου φτάνει ο υπνος.Γυρνάω απο το σχολείο και κοιμάμαι ορθια...
Η καθηγήτρια Οικιακής Οικονομίας κάνοντας μάθημα το ανέφερε -χωρις να της έχω πει εγώ τίποτα..- και είπε οτι μπορεί να το πάθουν αυτο άνθρωποι όταν τους λειπουν βιταμίνες αλλα εγω κάνω σωστη διατροφή..
Εσεις έχετε πάθει κατι παρόμοιο ποτέ; Και αν ναι, πώς το αντιμετωπίσατε;![]()
το παθαινω και εγω αυτο,συνηθως οταν δεν βρισκομαι σε εγρηγορση,υστερα πχ απο την εξεταστικη που εχω περασει μεγαλο διαστημα κουρασης και αγχους.δεν ξερω πως να το εξηγησω,ισως επειδη μετα ηρεμω και δεν εχω τπτ να κανω...
παντως πηγαινε να κανεις καμια εξεταση αιματος,μηπως σου λειπουν βιταμινες..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
prinCess.
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Δοκιμασε να κοιμασαι πιο αργα, γιατι ο υπνος εμενα υπνο μου φερνει.
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Και αν ειναι πανε σε κανα φαρμακειο να σου δωσουν κατι τονοτικο για την ηλικια σου. Πρσπαθησε να εχεις και πιο πολλα πραγματα να κανεις ή να βγαινεις καμια βολτα το απογευμα
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Αλλα ναι κανε και εξετασεις αιματος που παν τα παιδια.
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Μάτθα45561
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
kwtsia
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
VouDou
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
maria....
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Chemwizard
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
1)σωστη διατροφη
2)ασκηση οσο δυνατο
3)ΚΡΕΒΑΤΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ
Στην εφηβεια ο οργανισμος κυριολεκτικα υπερλειτουργει,καθως σημειωνονται οι μεγαλυτερες αλλαγες στα παντα.Αυξανεται το υψος,ο ογκος,εκκρινονται ορμονες,ολα αυτα ειναι φυσικο να κουραζουν τον οργανισμο,το περναμε ολοι.Αλλοι σε μεγαλυτερο,κι αλλοι σε μικροτερο βαθμο.Ενα check up παντως-κυριως για σιδηρο-ποτε δεν εβλαψε κανεναν.
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Drunk :drunk: :drunk:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/drunk.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Chemwizard
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
συμφωνα με μια ερευνα που διαβασα προσφατα.Τα ενεργειακα ποτα δεν προσφερουν σε ολους,παρα μονο σε εκεινους που γυμναζονται εντονα σε τακτα χρονικα διαστηματα,ωστε να αναπληρωνεται ενα ποσοστο υδατανθρακων που χαθηκε κατα την ασκηση,και να ενυδατώνεται ο οργανισμος.Αυτο που λεγεται στις διαφημησεις,οτι γενικα το ταδε ποτο ενυδατώνει καλυτερα απο το νερο,είναι ενας μυθος,ή αληθεια του οποιου χανεται στα ψηλα γραματα.Εγώ το παθαίνω ακόμα, ιδίως στις εξεταστικές μετά είμαι στο κρεβάτι για καμία βδομάδα. Αυτή τη φορά λέω να δοκιμάσω energy drink.![]()
Προφανως πρεπει να αρχισεις να τρεφεσαι διαφορετικα.Αρκετες κοπελες (βαζω και την αδερφη μου μεσα) κατα τη διαρκεια εξετάσεων κυριολεκτικα σέρνονται,κι αυτο σημαινει πως ο οργανισμος τους εχει καποια πραγματα αναγκη.
Αν δεν εχεις κανει εξετασεις παντως,καλο θα ηταν να το κοιταξεις.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
roseberry
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![hmmm :hmm: :hmm:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hmmm.gif)
Επισης μετα απο ταξιδια το παθαινω μεχρι να συνελθω θα εχουνε περασει βδομαδες
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Δεν βοηθούν στην απόδοση του διαβάσματος;συμφωνα με μια ερευνα που διαβασα προσφατα.Τα ενεργειακα ποτα δεν προσφερουν σε ολους,παρα μονο σε εκεινους που γυμναζονται εντονα σε τακτα χρονικα διαστηματα,ωστε να αναπληρωνεται ενα ποσοστο υδατανθρακων που χαθηκε κατα την ασκηση,και να ενυδατώνεται ο οργανισμος.Αυτο που λεγεται στις διαφημησεις,οτι γενικα το ταδε ποτο ενυδατώνει καλυτερα απο το νερο,είναι ενας μυθος,ή αληθεια του οποιου χανεται στα ψηλα γραματα.
Προφανως πρεπει να αρχισεις να τρεφεσαι διαφορετικα.Αρκετες κοπελες (βαζω και την αδερφη μου μεσα) κατα τη διαρκεια εξετάσεων κυριολεκτικα σέρνονται,κι αυτο σημαινει πως ο οργανισμος τους εχει καποια πραγματα αναγκη.
Αν δεν εχεις κανει εξετασεις παντως,καλο θα ηταν να το κοιταξεις.
![Embarrassment :redface: :redface:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/redface.gif)
Συνήθως ή ξεχνάω να φάω ή από το άγχος μου δεν τρώω, άρα απορρίπτονται τα περί διατροφής.
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
stathakis
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Chemwizard
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
δεν απορριπτονται,αυτο ακριβως εννοω.ΔΕΝ ΤΡΩΤΕ σωστα,και οσον αφορα την ποσοτητα,αλλα και την ποιοτητα.Ακριβως,ενα energy drink δε θα σε βοηθησει στο να αποδωσεις πνευματικα.Βαλε τον εαυτο σου σε ενα προγραμμα και τρωε ό,τι πρεπει,διαφορετικα ο εαυτος σου με τη σειρα του θα σε κρεμαει,οταν εχεις απαιτησεις.Οσο για το αγχος,απλα γινε λιγο πιο αναισθητη.Ολα εινα μεσα στο προγραμμα,και η επιτυχια κι η αποτυχια.Μονο που για να υπαρξει προοπτικη επιτυχιας,πρεπει πρωτα να ειναι σε καλη κατασταση ο εαυτος σου.Δεν βοηθούν στην απόδοση του διαβάσματος;
Συνήθως ή ξεχνάω να φάω ή από το άγχος μου δεν τρώω, άρα απορρίπτονται τα περί διατροφής.![]()
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
stathakis
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
παντως γιαννη αμα ετρωγες αυτα που τρωω εγω,θα γινοντουσαν χημικες αντιδρασεις στην κοιλια σου και θα εσκαγε!χαχαχαχαχαχπαντως η διατροφη ειναι ενας βασικοτατος παραγοντας για την ισσοροποια και ευεξια του οργανισμου μας!αμα τρωμε συνεχεια προχειρο φαγητο,πινουμε καφεδες,και παχαινουμε και δεν προσφερουμε κατι στον οργανισμο μας!για αυτο μονο σπιτικο φαγητο!δεν απορριπτονται,αυτο ακριβως εννοω.ΔΕΝ ΤΡΩΤΕ σωστα,και οσον αφορα την ποσοτητα,αλλα και την ποιοτητα.Ακριβως,ενα energy drink δε θα σε βοηθησει στο να αποδωσεις πνευματικα.Βαλε τον εαυτο σου σε ενα προγραμμα και τρωε ό,τι πρεπει,διαφορετικα ο εαυτος σου με τη σειρα του θα σε κρεμαει,οταν εχεις απαιτησεις.Οσο για το αγχος,απλα γινε λιγο πιο αναισθητη.Ολα εινα μεσα στο προγραμμα,και η επιτυχια κι η αποτυχια.Μονο που για να υπαρξει προοπτικη επιτυχιας,πρεπει πρωτα να ειναι σε καλη κατασταση ο εαυτος σου.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Chemwizard
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
παντως γιαννη αμα ετρωγες αυτα που τρωω εγω,θα γινοντουσαν χημικες αντιδρασεις στην κοιλια σου και θα εσκαγε!χαχαχαχαχαχπαντως η διατροφη ειναι ενας βασικοτατος παραγοντας για την ισσοροποια και ευεξια του οργανισμου μας!αμα τρωμε συνεχεια προχειρο φαγητο,πινουμε καφεδες,και παχαινουμε και δεν προσφερουμε κατι στον οργανισμο μας!για αυτο μονο σπιτικο φαγητο!
Τρωω παρα πολυ,αληθεια.Ολη την ωρα βασικα.
![Embarrassment :redface: :redface:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/redface.gif)
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
stathakis
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
ε καλα δεν λεμε να κανουμε και το σπιτικο φαγητο θρησκεια αλλα οπως ειπες να ξερουμε τι τρωμε και ποτε!Τρωω παρα πολυ,αληθεια.Ολη την ωρα βασικα.Απλα περιοριζω τις βλακειες(αναψυκτικα καθολου-αλκοολ ελαχιστο και τα υπολοιπα εξαρταται.)Οποτε εδω και χρονια το βαρος μου ειναι το ιδιο
Το μονο σπιτικο φαγητο δεν ειναι κατ'αναγκην απαραιτητο και δε νομιζω πως το εφαρμοζει κανεις.Αρκει να ξερεις τι τρως,και ποσο συχνα το κανεις.
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Chemwizard
Τιμώμενο Μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
εχεις 666 μηνυματα μακρια απο μαςε καλα δεν λεμε να κανουμε και το σπιτικο φαγητο θρησκεια αλλα οπως ειπες να ξερουμε τι τρωμε και ποτε!εγω κανω καποιες αυξομοιωσεις αρους αλλα οχι πολλες!και εγω καταναλωνω μεγαλες ποσοτητες φαγητου αλλα κυριως σπιτικο απλως λατρευω τα γλυκα!
![EEK! :eek: :eek:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/eek.gif)
![EEK! :eek: :eek:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/eek.gif)
![EEK! :eek: :eek:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/eek.gif)
![EEK! :eek: :eek:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/eek.gif)
![EEK! :eek: :eek:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/eek.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.