έλπις20
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
μια χαρα εισαι εγω που θελω στανταρ 30 κιλα τι να πω τεσπα καλη δυναμη κ οχι υπερβολες εγω παντως μια χαρουλα ειμια μεχρι στιγμης
Ειναι οντως αρκετα κιλα αλλα με υπομονη και επιμονη θα τα χασεις.
Το μυστικο ειναι να μην το σκεφτεσαι αλλα υιοθετησεις αυτον τν τροπο ζωης(διατροφη-γυμναστικη)
Σου ευχομαι καλη επιτυχια!σιγουρα θα τα καταφερεις!!!
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
έλπις20
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
(στο λεω εμπειρικα,πριν 3 χρονια ειχα χασει 13 κιλα,μισα απτα οποια ξαναβαλα φετος
![Συγκαταβατικό :/: :/:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/condescending.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
melina8888
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
cha0s
Περιβόητο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
έλπις20
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
melina8888
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
το θεμα δεν ειναι οτι κανω διαιτα αλλα διατροφη κ εχω περιορισει τα λιπαρα δηλ πριν ετρωγα :πρωινο τπτ ,μεσημερι 1,5 με 2 πιατα φαι (αναλογα το φαι) απογευμα καμια βλακειουλα πατατακι σοκολατα..και βραδυ κανενα σουβλακι με κοκα κολα...τι λετε αυτο ηταν σωστο για τις πανελληνιες και δεν ειναι η υγιεινη διατροφη με φρουτα λαχανικα γενικα οχι πολλα λιπαρα...τεσπα παιρνω και βιταμινες τις vital...3η μερα ειμαι καλα και συνεχιζωωω![]()
Ρε συ όχι αυτή δεν ήταν καλή διατροφή! Θα μπορούσες να τρως το πρωί λίγη σοκολάτα και το απόγευμα φρούτα και ξηρούς καρπούς θα σε δυναμώσουν αυτα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
έλπις20
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
μαλλον ο cha0s νομιζε οτι εκανα στερητικη διαιτα αλλα οχι κανω μια φυσιολογικη διαιτα με θρεπτικες ουσιες..ηδη νιωθω πιο ευχαριστα με το εαυτο μ και τον θαυμαζω που το αποδεκτηκα τοσο γρηγορα οτι εχω προβλημα γιατι ειναι μερικες στο σχολειο μ που νομιζουν οτι ειναι μοντελα και φορανε κολαν ενω το κολαν φωναζει βοηθεια και φαινεται το εσωρουχο απο μεσα απο την 3εχυλωσηΝα σου πω δεν έχεις άδικο! Για να είσαι καλά με τον εαυτό σου θα πρέπει να το απαδεκτεις όπως είναι!! Αλλά από την άλλη αν κάποιος έχει παραπάνω κιλά από το κανονικό καλό θα ήταν να χάσει μερικά για λόγους υγεις!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnnaousa
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Παντού υπάρχουν τέτοια θλιβερά γεγονόταμαλλον ο cha0s νομιζε οτι εκανα στερητικη διαιτα αλλα οχι κανω μια φυσιολογικη διαιτα με θρεπτικες ουσιες..ηδη νιωθω πιο ευχαριστα με το εαυτο μ και τον θαυμαζω που το αποδεκτηκα τοσο γρηγορα οτι εχω προβλημα γιατι ειναι μερικες στο σχολειο μ που νομιζουν οτι ειναι μοντελα και φορανε κολαν ενω το κολαν φωναζει βοηθεια και φαινεται το εσωρουχο απο μεσα απο την 3εχυλωση
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
melina8888
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
eimaikala
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
melina8888
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
γεια σας! Δεν ξερω αν ειναι σωστο το θεμα αν δεν ειναι συνχοριστεμε. Εχω ενα θεματακι με το σωμα μου. Ειμαι 15χρονον, ηψος 1,68 κ βαρος 53κιλα. Αυτο που με ενοχλει στο σωμα μου ειναι η κοιλια μου. Δεν λεω οτι ειμαι χοντρη απλα η κοιλα μου εχει ενα περιεργο σχεδιο. Φαινονται τα κοκαλα (πλευρα, κ αυτα της λεκανης) οχι βεβαια σε υπερβολικη κατασταση. αλλα εκτος απο το κοκαλα πεταει κ κρεας\μης δεν ξερω τι ειναι. Αυτο κρεας/μης χωριζεται σε δυο μεροι. Υπαρχει μια σαν γραμμη 1 δαχτιλο πανω απο τον αφαλω. Με ενοχλει γιατι οταν φοραω κολιτες μπλουζες φαινινται σαν μπαλακια (ενα πανω κ ενα κατω).Ξερει κανεις τι ειναι (μης/κρεας)? κ αν ναι φαιβγει?
Κοίτα βασικά εγώ δεν ξέρω τι είναι αυτό αλλά δεν νομίζω ότι είναι κάτι το ανησυχητικό κανείς μήπως γυμναστική?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
eimaikala
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Guest 292010
Επισκέπτης
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
γεια σας! Δεν ξερω αν ειναι σωστο το θεμα αν δεν ειναι συνχοριστεμε. Εχω ενα θεματακι με το σωμα μου. Ειμαι 15χρονον, ηψος 1,68 κ βαρος 53κιλα. Αυτο που με ενοχλει στο σωμα μου ειναι η κοιλια μου. Δεν λεω οτι ειμαι χοντρη απλα η κοιλα μου εχει ενα περιεργο σχεδιο. Φαινονται τα κοκαλα (πλευρα, κ αυτα της λεκανης) οχι βεβαια σε υπερβολικη κατασταση. αλλα εκτος απο το κοκαλα πεταει κ κρεας\μης δεν ξερω τι ειναι. Αυτο κρεας/μης χωριζεται σε δυο μεροι. Υπαρχει μια σαν γραμμη 1 δαχτιλο πανω απο τον αφαλω. Με ενοχλει γιατι οταν φοραω κολιτες μπλουζες φαινινται σαν μπαλακια (ενα πανω κ ενα κατω).Ξερει κανεις τι ειναι (μης/κρεας)? κ αν ναι φαιβγει?
Δεν ξέρω αν είναι μυς κι απλά είναι έτσι ο σωματότυπός σου. Μπορεί να είναι και λίπος γιατί στον καθένας μας το λίπος μπορεί να πάει να κάτσει σε διαφορετικό σημείο πιο πολύ.(πάλι λόγω σωματότυπου,κληρονομικότητας κτλ) Κάνε λίγο γυμναστικούλα!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
melina8888
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Δεν ξέρω αν είναι μυς κι απλά είναι έτσι ο σωματότυπός σου. Μπορεί να είναι και λίπος γιατί στον καθένας μας το λίπος μπορεί να πάει να κάτσει σε διαφορετικό σημείο πιο πολύ.(πάλι λόγω σωματότυπου,κληρονομικότητας κτλ) Κάνε λίγο γυμναστικούλα!!!
Ναι το ξέρω όντως είναι παράξενο για αυτό μάλλον δεν είναι μυς!! Αυτό ίσως λέω εγώ ίσως μπορεί να φύγει με την γυμναστική
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
eimaikala
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
λαθος γυπω απο τον αφαλω.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
melina8888
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
λαθος γυπω απο τον αφαλω.
Αααα τώρα που το λες αυτό που έχεις το είχε και μια παλιά μου φίλη και ήταν και αυτής πέτρα αλλά αυτή έκανε γυμναστική λίγη βέβαια!! Κάνε και εσύ και αν δεν δεις διάφορα τι να πω!! Πες μου και θα την ρωτήσω για να σου πω
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
eimaikala
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
melina8888
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:Tα παρακάτω 8 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα:
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.