Yannis92
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Irodis
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Ποποπο πολυ τρεξιμο εριξα ρε γαμοτο αλλα και σουπερ διατροφη με φρουτα πολλα..!
εχω ακομα αλλα 2 μεχρι την Παρασκευη!
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Παράνοια
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
κάνεις κακό στον εαυτό σου όταν τον υποβάλλεις σε τέτοιες διαδικασίες.Να τα έχανες τότε που έπρεπε..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Irodis
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
τωρα πρεπει αν και εχτες μπορω να πω ξεφυγα λιγο και εφαγα μια μικρη λακτα! εχω μερικες μερες ακομη
τα μονο που τρωω ειναι λιγα μακαρονια μαυρα βεβαια για ενεργεια ακομη τονους και φρουτα πολλα για να δουμε!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
*Maria (^_^)*
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Συγκαταβατικό :/: :/:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/condescending.gif)
Πίνω σίγουρα 10 ποτήρια νερό την ημέρα,πηγαίνω μία φορά την εβδομάδα χορό, και γενικά όποτε έχω χρόνο πηγαίνω για περπάτημα...αλλά δεν χάνω..
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
_Ηρώ_
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
*Maria (^_^)*
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
_Ηρώ_
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
αδαμαντια52071
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Confused :confused: :confused:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/confused.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
wolfe4ever
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Αρχικά, είναι πρόοδος που αναγνωρίζεις τον <<κάλλο>>!ασχετο..αλλα ποσα γευματα πρεπει να τρωμε την ημερα?εγω πασχω απο καλλο στον εγκεφαλο..αν και δεν ειμαι καθολου παχουλη και ο δεικτης μαζας σωματος μου ειναι στα φυσιολογικα ορια θελω να λεπτυνω,να λεπτυνω και να λεπτυνω...δηλαδη επειδη θα με θεωρω παχουλη μπορει να φαω και 3 γευματα την ημερα...ενα γαλα,το μεσημεριανο και δημητριακα διαιτης για βραδυ..αυτος ο καλλος πως αντιμετωπιζεται?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
αδαμαντια52071
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
wolfe4ever
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Δε μπορώ να σου πω κάτι που δεν εφαρμόζω κι εγώ. Γιατί...έχω κι εγώ πολλούς <<κάλλους>>.χαχαχαεννοειτε!αλλα κατι πιο χειροπιαστο?
![]()
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
fockos
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Δαλιδά
Περιβόητο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
λοιπον εχουμε και λεμε δινω φετος πανελληνιες ...ειμαι 1.72 ..στην αρχη της χρονιας ημουν 88 και τωρα πριν λιγο ζυγιστηκα και ειμαι ...98...εχω απελπιστει ειλικρινα θελω απο την καινουρια χρονια να μαζευτω λιγακι...βασικα πολυυυ γτ δεν τα βλεπω καλα τα πραματα το κακο ειναι οτι εχουμε κανονισει με τη κολλητη μου να παμε διακοπες εδω και κει το καλοκαιρι και πως 8α βγω ετσι στην παραλια???αφηστε που δεν εχω καθολου χρονο για γυμναστικη...ωχ παναγια μμ...τι να κανω ρ παιδιαα???![]()
88 κιλά είναι όντως πολλά και τα 98 ακόμα περισσότερα για το ύψος σου
![hmmm :hmm: :hmm:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hmmm.gif)
προσπάθησε τώρα να μην τσιμπολογάς τώρα μέχρι τις πανελλήνιες, οι 3 μήνες του καλοκαιριού είναι αρκετοί για να χάσεις βάρος και εγώ τότε έχασα πολλά κιλά.
![Συγκαταβατικό :/: :/:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/condescending.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Pupilloscope
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
λοιπον εχουμε και λεμε δινω φετος πανελληνιες ...ειμαι 1.72 ..στην αρχη της χρονιας ημουν 88 και τωρα πριν λιγο ζυγιστηκα και ειμαι ...98...εχω απελπιστει ειλικρινα θελω απο την καινουρια χρονια να μαζευτω λιγακι...βασικα πολυυυ γτ δεν τα βλεπω καλα τα πραματα το κακο ειναι οτι εχουμε κανονισει με τη κολλητη μου να παμε διακοπες εδω και κει το καλοκαιρι και πως 8α βγω ετσι στην παραλια???αφηστε που δεν εχω καθολου χρονο για γυμναστικη...ωχ παναγια μμ...τι να κανω ρ παιδιαα???![]()
Σε διατροφολογο,η μονη λυση.Οποια διαιτα και να χρησιμοποιησεις θα σε εξαντλησει,πραγμα που θα ζημιωσει και τα μαθηματα σου.Δυσκολα.παντως θα καταφερεις να χασεις κιλα.Κοιτα να μην παρεις αλλα.Γιατι κακα τα ψεμματα προς τον απριλη θα καθεσαι ολη μερα να διαβαζεις.
Υγ πρεπει να χασεις αρκετα κιλα για φτασεις στο φυσιολογικο.Δεν το λεω απο αποψη εικονας/κομπλεξισμου,αλλα απο αποψη για μια υγειη κατασταση βαρους σωματος.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Itach1
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
88 κιλά είναι όντως πολλά και τα 98 ακόμα περισσότερα για το ύψος σου
προσπάθησε τώρα να μην τσιμπολογάς τώρα μέχρι τις πανελλήνιες, οι 3 μήνες του καλοκαιριού είναι αρκετοί για να χάσεις βάρος και εγώ τότε έχασα πολλά κιλά.![]()
+ οτι ειναι και κοπελα....
Ειναι παρα πολλα τα κιλα που πρεπει να χασεις,πανε σε καποιον διαιτολογο και ξεκινα το τρεξιμο.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
fockos
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Pupilloscope
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μονο ο διαιτολογος ειναι η λυση σε αυτες τις περιπτωσεις.Επισης,αντενδυκνειται η τοσο αυστηρη διαιτα (38 κιλα!!) σε συνδυασμο με αυξημενες υποχρεωσεις και φορτωμενο προγραμμα οσον αφορα στο σχολειο/φροντ/εξετασεις/διαβασμα.
Υγ αμα το χεις αποφασισει,οπως γραφεις παραπανω,τι γραφεις στο θεμα,ζητωντας συμβουλες;Την ευλογια μας ζητας;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Solmyr
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
λοιπον εχουμε και λεμε δινω φετος πανελληνιες ...ειμαι 1.72 ..στην αρχη της χρονιας ημουν 88 και τωρα πριν λιγο ζυγιστηκα και ειμαι ...98...εχω απελπιστει ειλικρινα θελω απο την καινουρια χρονια να μαζευτω λιγακι...βασικα πολυυυ γτ δεν τα βλεπω καλα τα πραματα το κακο ειναι οτι εχουμε κανονισει με τη κολλητη μου να παμε διακοπες εδω και κει το καλοκαιρι και πως 8α βγω ετσι στην παραλια???αφηστε που δεν εχω καθολου χρονο για γυμναστικη...ωχ παναγια μμ...τι να κανω ρ παιδιαα???![]()
μην ακους αυτους που σου λενε να πας σε διατροφολογο.αυτα βλακειες ειναι
αυτο που πρεπει να κανεις ειναι παρα πολυ απλο.κοβεις τη μασα.τρωγε πρωι και μεσημερι χωρις ψωμι.σκοπος ειναι να πεινασεις.αν δεν αντεχεις τρωγε και το βραδυ κατι ελαφρυ πχ γιαουρτι ή φρουτο.
επισης δικαιολογιες του στυλ δεν εχω καθολου χρονο για γυμναστικη δεν τις δεχομαι.χρονος υπαρχει...μπορεις να βρεις καλλιστα μιση ωρα για να τρεξεις 2-3 φορες την εβδομαδα.
η λυση ειναι μια...ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΙΝΑΣΕΙΣ...ο διαιτολογος θα σου πει 4-5 γευματα την ημερα και τα υπολοιπα γνωστα...
αυτα στα λεω απο προσωπικη εμπειρια.ειδα ανθρωπους να χανουν παρα πολλα κιλα με το να μην τρωνε το βραδυ...οπως επισης το μεγαλυτερο ποσοστο αυτων που απευθύνθηκαν σε διαιτολογο δεν καταφεραν τιποτα...
υπαρχουν btw και οι χημικες διαιτες τις οποιες ομως δε σου συνιστω αν εισαι σε κρισιμη χρονια οπως πχ γ λυκειου
Τελος η πρωτη εβδομαδα ειναι δυσκολη.μετα το στομαχι κλεινει και συνηθιζεις στο λιγο φαγητο.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
fockos
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:Tα παρακάτω 7 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα:
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.