Πρόγραμμα διαβάσματος

[antonia9]

βρηκα ενα αρθρο που ειχε δημοσιευτει παλια στην ελευθεροτυπία..
Η μνήμη υποστηρίζεται πολύ από την κατανόηση και από τους συνδυασμούς γνώσεων.

-Γνώσεις που έχουν αποκτηθεί αρκετό χρόνο πριν από τις εξετάσεις και «φρεσκάρονται» πριν από αυτές έχουν ωριμάσει στο μυαλό και το τελευταίο μπορεί ευκολότερα να τις ανασύρει για να δώσει απαντήσεις.

-Ο πανικός της έλλειψης χρόνου είναι πολύ κακός παράγοντας. Εδώ βοηθά ένα χρονοδιάγραμμα (ρεαλιστικό!), που δίνει μια σχετική ασφάλεια εκτέλεσης του προγράμματος. Παρακαλώ: γραπτό χρονοδιάγραμμα.

-Σύντομες περιλήψεις βοηθούν στο να απομονωθούν τα σημαντικότερα σημεία. Υπογραμμίσεις δεν βοηθούν, κατά την άποψή μου, ιδιαίτερα με πολλά χρώματα (ζαλίζουν και αποπροσανατολίζουν το μυαλό). Ισως βοηθούν σημειώσεις στο περιθώριο του βιβλίου. Με εκπλήσσει, όταν βλέπω βιβλία φοιτητών μας να είναι στο σύνολό τους υπογραμμισμένα. Δυστυχώς η εκπαίδευση δεν μας μαθαίνει να επιλέγουμε το σπουδαιότερο (μεγάλο πλεονέκτημα και για τη ζωή).

-Σε πολύπλοκα κείμενα μπορεί να βοηθήσει πολύ ένα σχεδιάγραμμα.:


Διαπιστώνεται εύκολα πόσο ένα σχεδιάγραμμα μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση και απομνημόνευση, ακόμα και μη γνώστες του θέματος.

-Ο χώρος έχει αποφασιστικό ρόλο στη μάθηση. Πρέπει να είναι ευχάριστος και λειτουργικός, χωρίς να αποσπά την προσοχή.

-Χρειάζεται διάλειμμα κάθε 2-2 1/2 ώρες, στο οποίο ο φοιτητής πρέπει να κινείται. Ισως μικρός περίπατος 15 λεπτών. Μη φοβάται κανείς για απώλεια χρόνου. Με το σύστημα αυτό κερδίζεται πολύς χρόνος και αυξάνεται η ποιότητα του διαβάσματος.

-Θα συνιστούσα μια ημέρα ή τουλάχιστον μισή μέρα (Κυριακή) να μένει τελείως ελεύθερη.

-Σημασία δεν έχουν μόνο οι ώρες διαβάσματος. Κυρίως η ποιότητά του έχει τον αποφασιστικό ρόλο.

Σωματική ευεξία

-Κάθε πρωί, προ του διαβάσματος, 30 λεπτά περπάτημα, κατά προτίμηση (εάν είναι κοντά) σε πάρκο. Φυσικά ( καλό πρωινό.

-Εάν είναι απαραίτητος μεσημεριανός ύπνος, τότε μόνο μέχρι 60 λεπτά. Περισσότερο οδηγεί σε δυσκολία επανέναρξης διαβάσματος.

-Βραδινός ύπνος επαρκής. Ξενύχτια διαβάσματος δεν ωφελούν τελικά πολύ. :iagree:

-Εάν κανείς γνωρίζει το βιολογικό του ρολόι (ώρες που αποδίδει καλύτερα), προσαρμόζεται σ' αυτό.

-Ο καφές μπορεί να ωφελήσει (αν και δημιουργείται αντοχή στον οργανισμό) εάν λαμβάνεται σε ώρες που ο οργανισμός είναι ενεργός. Προσοχή: μεγάλες ποσότητες, ιδιαίτερα σε όσους δεν τον έχουν συνηθίσει, μπορεί να δημιουργήσουν φόβο, άγχος και φυγή ιδεών (δεν μπορεί κανείς να καθοδηγήσει τη σκέψη του).

-Φάρμακα (για το «άγχος»), τσιγάρο και ιδιαίτερα αλκοολούχα ποτά βλάπτουν τη μάθηση. Εάν υπάρχει υπερβολικό άγχος, τότε να γίνεται λήψη φαρμάκων μόνο με την εκτίμηση γιατρού και την προειδοποίησή του ότι προβλέπονται εξετάσεις.

-Την ημέρα των εξετάσεων έγκαιρη έγερση, ήρεμο πρωινό και αργή μετάβαση. Βιασύνη και εκνευρισμός βλάπτουν τη συγκέντρωση.
:no1::no1:καλη επιτυχια

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[johngreek_mad]

Να επισημανω οτι σχετικα με το διαλειμμα, μπορει να γινεται και καθε 1 ωρα απο 5 λεπτα, βγαινοντας απλα στο μπαλκονι για λιγο καθαρο αερα

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΓΩΝΑ]

ΡΕ γιαννη το χω απορια...Πως γινεται να πας β' λυκειου και να ξερεις τοσα σχετικα με τις Πανελληνιες?
-----------------------------------------
Α..εχουμε και τον ιδιο στοχο μονο που εγω θελω Αθηνα..Το ειδα στο προφιλ σου

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[johngreek_mad]

ΡΕ γιαννη το χω απορια...Πως γινεται να πας β' λυκειου και να ξερεις τοσα σχετικα με τις Πανελληνιες?
-----------------------------------------
Α..εχουμε και τον ιδιο στοχο μονο που εγω θελω Αθηνα..Το ειδα στο προφιλ σου

δε θα με ρωτουσες το ιδιο πριν 3-4 μηνες, να σαι σιγουρη

Τιποτα, απλα βλεπω οτι σιγα σιγα ερχεται και η σειρα μου, και θελω να μαι απολυτα προετοιμασμενος (οσο γινεται δηλαδη). ρωταω, ψαχνω, κανω πολλες συζητησεις κτλ

Να περασεις Θεσσαλονικη να μαστε στην ιδια σχολη πρωτα ο Θεος

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΓΩΝΑ]

κ εγω θεσσαλονικη θελω αλλα εχουμε σπιτι στην αθηνα και λογω τριτεκνιας θα παρω μετεγγραφη για αθηνα οπου και να περασω..

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[johngreek_mad]

κ εγω θεσσαλονικη θελω αλλα εχουμε σπιτι στην αθηνα και λογω τριτεκνιας θα παρω μετεγγραφη για αθηνα οπου και να περασω..

με το ζορι δηλαδη?

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΓΩΝΑ]

Ε ενταξει..Βασικα μ αρεσει η Αθηνα αλλα οχι τοσο οσο η Θεσ/νικη ή η Πατρα

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[eliaki]

κ εγω βραδυ διαβαζω... δυστυχως... αλλα σιγα σιγα προσπαθω να το αλλαξω, γιατι ειμαι συνεχεια υπερβολικα κουρασμενη... προσπαθω να διαβαζω ο,τι μπορω στα διαλειμματα του σχολειου, σε κενες, το μεσημερι κ αμεσως μολις γυριζω απο το φροντιστηριο το βραδυ... αλλα και παλι δεν ειναι ευκολο...

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[λιλα]

οχι, αυτο δεν μας το λενε

απλα μας προτεινουν ενα προγραμμα! Ποτε θα διαβασουμε τι, ποτε θα δουμε τηλεοραση, ποτε θα παμε για καφε, ποτε θα βγουμε για ποτο, ποτε πρεπει επαναληψη κτλ

πλακα κανεις!δηλαδη μας εχουν κανει κανονικα ρομπτοτακια.ελεοςςςςςς:nono::nono:

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[johngreek_mad]

πλακα κανεις!δηλαδη μας εχουν κανει κανονικα ρομπτοτακια.ελεοςςςςςς:nono::nono:

κακα τα ψεμματα, στην Γ'Λυκειου πρεπει να λειτουργεις ετσι, αλλιως....

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Rock_Sugar]

Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι υπερβολικό. Δηλαδή όχι και να σου λένε πότε θα διαβάσεις, πότε θα βγεις πότε το ένα πότε το άλλο. Δε στέκει καθόλου όμως. Πού ξέρει ο άλλος πόσο χρόνο χρειάζεται το κάθε άτομο να μάθει την ιστορία ας πούμε, ή να κάνει μια άσκηση. Γιατί πχ πρέπει να βγεις την παρασκευή και να μη βγεις το σάββατο? Σιγά μη σου πει και πόση ώρα θα κάνεις στο μπανιο.

Έλεος ρε παιδιά, η τρίτη λυκείου απλά θέλει κουράγιο και πολύ διάβασμα στην κατεύνθυνσή μας. Ούτε να γίνουμε ρομπότ χρειάζεται, ούτε τπτ. Το πώς θα προγραμματίσουμε το διάβασμά μας είναι αποκλειστικά υπόθεση του καθενός και κανένας (είτε φροντιστήριο είτε φίλος είτε γονέας) δε πρέπει να επεμβαίνει.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[johngreek_mad]

Φυσικα και δεν ειναι απαραιτητο να ακολουθησεις το προγραμμα που σου δινει το φροντιστηριο, απλα το προσαρμοζεις στις δικες σου αναγκες και σ αυτα που μπορεις!

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[regginaki]

αχ ναι θα το ηθελα και γω αυτο το προγραμμα

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Theanoula]

Καλημέρα!! Μήπως το βρήκες αυτο το πρόγραμμα που λες johngreekmad;
Θα με βοηθούσε πολύ καθώς δυσκολεύομαι να βγάλω κάποιο δικό μου και να το τηρήσω!!

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[eliaki]

ρε παιδια, μισο λεπτο... θεωρειτε δηλαδη πιο ευκολο να τηρησετε ενα προγραμμα που εχει φταξει καποιος αλλος για εσας, απο το να φτιαξετε το δικο σας κ να το προσαρμοσετε στις δικες σας αναγκες???

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Lachesis]

ρε παιδια, μισο λεπτο... θεωρειτε δηλαδη πιο ευκολο να τηρησετε ενα προγραμμα που εχει φταξει καποιος αλλος για εσας, απο το να φτιαξετε το δικο σας κ να το προσαρμοσετε στις δικες σας αναγκες???

Είναι κάτι σαν τις δίαιτες...πρέπει να σου πει ο διαιτολόγος να μην τρως λιπαρά και γλυκά (λες και δεν το ξέρουμε!) για να το κάνεις!

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Letzt]

Ολα είναι θέμα θέλησης και στις δίαιτες , αν ΔΕΝ το θες πραγματικά και θα το αναβάλεις και θα δυσκολευσαι να το εφαρμοσείς και να αποκτήσεται το συκγεκριμένο πρόγραμμα δεν θα αλλάξει κάτι εφόσον σε κάποιον λείπει η πειθαρχεία και ποίο σημαντικά η ψυχολογία να το εφαρμόσει.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[johngreek_mad]

Καλημέρα!! Μήπως το βρήκες αυτο το πρόγραμμα που λες johngreekmad;
Θα με βοηθούσε πολύ καθώς δυσκολεύομαι να βγάλω κάποιο δικό μου και να το τηρήσω!!

δυστυχως οχι ακομα...

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[kyriakos_92]

Παιδιά αν μπορείτε, πείτε κανένα καλό πρόγραμμα διαβάσματος για τις Πανελλήνιες.Όχι μόνο για το καλοκαίρι,κυρίως για το χειμώνα...
Ευχαριστώ

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[aristotelis13]

Πολλά φροντιστηρια συνηθιζουν να προτεινουν ενα προγραμμα διαβασματος σε ατομα που στερουνται προγραμματισμου.αναμεσα σε αυτα τα ατομα ημουν και γω αλλα με την παροδο του χρονου συνειδητοποιησα πως πηγαινα με τους ρυθμους του φροντιστηριου ενω το σχολειο το ειχα του πεταματου!θα σε συμβουλευα να βρεις τη χρυση τομη αναμεσα στο φροντιστηριο/ιδιαιτερο και το σχολειο καθως οι ωρες ειναι πολλες και το σημαντικοτερο που εχεις να κανεις φετος ειναι να εισαι συγκεντρωμενος.η θεωρητικη χρειαζεται προσωπικη δουλεια επομενως το προγραμμα σου φροντιζε να το διαμορφωνεις με βαση τα κενα σου.επισης πολυ σημαντικο ειναι να αξιοποιεις τα σαββατοκυριακα για τις εβδομαδιαιες επαναληψεις(οταν δε γραφεις διαγωνισμα)

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.