Πανελλήνιες και ύπνος

Rainbowarrior · 22-03-12

Αρχική Δημοσίευση από isida!!!:
εγω αλλο θελω να ρωτησω ...πως μπορεις να μεινεις ξυπνιος μεχρι αργα???
(εκτος απο red bull)
τα 'χω δοκιμασει ολα

Χαχα! Καλή ερώτηση!
Υπάρχουν ορισμένες εκδοχές :
1. Φραπέ(Σ) με αρκετή δόση καφέ (αν έχεις καρδιακά θεματάκια απόφυγέ το)
2. Πίεση να βγάλεις ύλη που δεν έχεις μάθει - πίστη στο στόχο σου
3. Μεσημεριανός ύπνος και καφές (στα καπάκια)
4. Όταν "νυστάζεις" να προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου ότι μπορείς να μείνεις ξύπνιος/-α για πολλή περισσότερη ώρα, και ότι είναι ιδέα σου (πως νυστάζεις). (LOL)

Y.Γ. Αν είσαι θεωρητική είναι μαρτύριο...
(δύσκολα θα "παπαγαλίσεις" από ένα σημείο και μετά).

Αυτά από εμένα...
Νομίζω ότι η δεύτερη (2η) εκδοχή είναι η πιο δραστική.

wolfe4ever · 22-03-12

Eμένα το μήλο μου φέρνει συχνοουρία.

semeon · 22-03-12

Αρχική Δημοσίευση από wolfe4ever:
Eμένα το μήλο μου φέρνει συχνοουρία.

Συχνοουρία->Αϋπνία->Περισσότερο διάβασμα :clapup:

Είδες που όλα έχουν μια εξήγηση;;; :hmm:

drosos · 22-03-12

Μονο οτι το μηλο φερνει συχνοουρια δεν περιμενα να διαβασω εδω μεσα

Παλι καλα που δεν μου αρεσει το μηλο δηλαδη

isida!!! · 23-03-12

Αρχική Δημοσίευση από nafasskataa:
Χαχα! Καλή ερώτηση!
Υπάρχουν ορισμένες εκδοχές :
1. Φραπέ(Σ) με αρκετή δόση καφέ (αν έχεις καρδιακά θεματάκια απόφυγέ το)
2. Πίεση να βγάλεις ύλη που δεν έχεις μάθει - πίστη στο στόχο σου
3. Μεσημεριανός ύπνος και καφές (στα καπάκια)
4. Όταν "νυστάζεις" να προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου ότι μπορείς να μείνεις ξύπνιος/-α για πολλή περισσότερη ώρα, και ότι είναι ιδέα σου (πως νυστάζεις). (LOL)

Y.Γ. Αν είσαι θεωρητική είναι μαρτύριο...
(δύσκολα θα "παπαγαλίσεις" από ένα σημείο και μετά).

Αυτά από εμένα...
Νομίζω ότι η δεύτερη (2η) εκδοχή είναι η πιο δραστική.

θεωρητικη ειμαι...και εγω αυτο πιστευω...αντε να δουμε..ευχαριστω!!!!!!!!

_Morticia_ · 23-03-12

Αρχική Δημοσίευση από nafasskataa:
Χαχα! Καλή ερώτηση!
Υπάρχουν ορισμένες εκδοχές :
1. Φραπέ(Σ) με αρκετή δόση καφέ (αν έχεις καρδιακά θεματάκια απόφυγέ το)
2. Πίεση να βγάλεις ύλη που δεν έχεις μάθει - πίστη στο στόχο σου
3. Μεσημεριανός ύπνος και καφές (στα καπάκια)
4. Όταν "νυστάζεις" να προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου ότι μπορείς να μείνεις ξύπνιος/-α για πολλή περισσότερη ώρα, και ότι είναι ιδέα σου (πως νυστάζεις). (LOL)

Ή απλά να αποφύγεις όλα τα παραπάνω γιατί υπάρχει περίπτωση να προκαλέσεις στον εαυτό σου πρόβλημα υγείας ή απλά να εξαντληθείς.

Δε χρειάζεται υπεράνθρωπη προσπάθεια.
Αν διαβάζατε όλο το έτος και είστε συνεπείς όσο πλησιάζουν οι εξετάσεις πιο πολύ ξεκούραση χρειάζεστε (όσο εξωπραγματικό κι αν σας ακούγεται).

christina123 · 23-03-12

παιδια καφες και παλι καφες...3 κουταλιτσες την ημερα τον υπνο τον κανει περα////
εγω εφαρμοζω αλλο συστημα...τις καθημερινες κοιμαμαι 4-8 αντε και μερικες φορες 3-8(να ναι καλα ο καφες)και παρασκευη προς σαββατο και σαββατο προς κυριακη κοιμαμαι 12-8.30 πανω κατω...και ξεκουραζομαι ειναι η αληθεια αρκετα....βεβαια καθε ωρα καθε λεπτο νιωθω φοβερα εξαντλημενη αλλα εχω ακομη δυναμεις.(ετσι τουλαχιστον μου φαινεται)

Zelatina · 23-03-12

Έχεις ακόμα! Αλλά να είσαι σίγουρη πως δε θα σου βγει μαζεμένη η κούραση την περίοδο των εξετάσεων!

Angelique. · 23 Μαρτίου 2012

Kαλά τα προγράμματα ύπνου,αλλά το να μην ψωφίσετε μέχρι τις εξετάσεις δεν θα σας το εγγυηθεί κανείς.-

natasoula... · 23-03-12

Εγώ πάντως τον ύπνο που 'χω ρίξει φέτος δεν τον έχω ρίξει σ' όλη μου τη ζωή...! :redface:

kaleidoscope · 23-03-12

Find yourself dozing off while reading same paragraph over and over? There's a nap for that!

123τινκ · 26-03-12

Γεια σας παιδιά είμαι γ λυκειου και οι καθηγητές μου μου λένε ότι πρέπει να αρχίζω να ξενυχταω αν δεν προλαβαίνω.ομως ακούω πως όταν κάποιος νυσταζει και είναι κουρασμένος ουσιαστικά δεν αφομοιώνει τίποτα και ότι πρέπει να κλεινω 7-8 ώρες ύπνου δηλαδη να κοιμάμαι απο τις 12.τι θα λέγατε να κάνω;να ξεκινήσω τα ξενύχτια η θα κλαταρω;αν όχι τότε ποτε είναι η περίοδος που πρέπει να αρχίσουν;

vassilis498 · 27-03-12

Αρχική Δημοσίευση από 123τινκ:
Γεια σας παιδιά είμαι γ λυκειου και οι καθηγητές μου μου λένε ότι πρέπει να αρχίζω να ξενυχταω αν δεν προλαβαίνω.ομως ακούω πως όταν κάποιος νυσταζει και είναι κουρασμένος ουσιαστικά δεν αφομοιώνει τίποτα και ότι πρέπει να κλεινω 7-8 ώρες ύπνου δηλαδη να κοιμάμαι απο τις 12.τι θα λέγατε να κάνω;να ξεκινήσω τα ξενύχτια η θα κλαταρω;αν όχι τότε ποτε είναι η περίοδος που πρέπει να αρχίσουν;

Κοίτα, 2-3 ώρες απ' το 8ωρο πιστεύω ξεκλέβεις χωρίς απώλειες. Παραπάνω να σαι σίγουρος την άλλη μέρα σχολείο θα κοιμάσαι όρθιος. Αν σε πειράζει αυτό καλύτερα μην το παρατραβήξεις, αλλιώς welcome to the club

.

Αυτά φυσικά μόνο αν πράγματι θεωρείς ότι δεν προλαβαίνεις αλλιώς δεν υπάρχει λόγος να αλλάξεις το πρόγραμμά σου. Σε τέτοια θέματα όλοι ξαφνικά είναι ειδικοί αλλά πάντα αυτός που ξέρει καλύτερα για τον καθένα είναι ο εαυτός του.

diotima · 27-03-12

Εγω παντως οταν εχω αυπνιες,τις πανελληνιες σκεφτομαι και ψοφαω στον υπνο

DrHouse · 27-03-12

Το διαβασμα το βραδυ γαμαει...
Για μενα ειναι τροπος ζωης.
Το βραδυ μπορω να κατσω απειρες ωρες μελετωντας υπο το φως της μικρης μου λαμπας...αυτη η ''ζεστασια'' χρωματων που προκυπτει απο τον γκρι τοιχο και την λαμπα που ακτινοβολει πανω του,μου φερνει ορεξη για μελετη και στοχασμο,ειτε ειναι μαθηματα σχολειου ειτε εξωσχολικα.
Φετος καθομαι μεχρι αργα για να προλαβω να τελειωσω τα μαθηματα γιατι την ημερα δεν παιζει...ορισμενες φορες το πιανω σερι αλλα το γουσταρω ταυτοχρονα...
Αργα το βραδυ επισης,για break,ειδικα το καλοκαιρι βγαινω και στο μπαλκονι...ολη η γειτονια φωτιζεται απο τις κιτρινες λαμπες του πεζοδρομιου και θυμιζει μεσαιωνικα μονοπατια νυχτως...μεσα στην απολυτη ησυχια οι σκιες μοιαζουν να σου μιλανε πλεον...
Οταν οι αλλοι κοιμουνται εσυ να εισαι ξυπνιος :hmm:

Ερινύς · 27-03-12

Αρχική Δημοσίευση από 123τινκ:
Γεια σας παιδιά είμαι γ λυκειου και οι καθηγητές μου μου λένε ότι πρέπει να αρχίζω να ξενυχταω αν δεν προλαβαίνω.ομως ακούω πως όταν κάποιος νυσταζει και είναι κουρασμένος ουσιαστικά δεν αφομοιώνει τίποτα και ότι πρέπει να κλεινω 7-8 ώρες ύπνου δηλαδη να κοιμάμαι απο τις 12.τι θα λέγατε να κάνω;να ξεκινήσω τα ξενύχτια η θα κλαταρω;αν όχι τότε ποτε είναι η περίοδος που πρέπει να αρχίσουν;

Ε μη το κάνεις απότομα το ξενύχτι

Στην αρχή κοιμήσου για 6 ώρες, μετά ρίξτο στις 5...ε πιο κάτω δε νομίζω ότι είναι και τόσο απαραίτητο, θα έχεις κερδίσει ήδη ένα έξτρα δίωρο, άσε που δε νομίζω ότι θα μπορείς κιόλας λόγω κούρασης. Και αν δεις ότι νυστάζεις το μεσημέρι, πέσε για κανένα μισάωρο, καλό θα σου κάνει.

Ή εναλλακτικά [σε μένα δε δούλευε ποτέ, αλλά για σένα ποιος ξέρει]: Κοιμήσου στις 11 και σήκω στις 5.30 π.χ. για να διαβάσεις ΠΡΙΝ το σχολείο. Θα έχει καθαρίσει και το μυαλό τότε, άσε που μέχρι να πας σχολείο θα έχεις ξυπνήσει για τα καλά και θα μπορείς να παρακολουθήσεις χωρίς να νυστάζεις.

ΜΟΝΟ αν δεν προλαβαίνεις όμως. Να κοιμάσαι αλλιώς.

123τινκ · 27-03-12

Καφεδες;

Δαλιδά · 27-03-12

Αρχική Δημοσίευση από 123τινκ:
Καφεδες;

Εμένα πιο πολύ νύστα μου φέρνουν παρά με κρατάνε ξύπνια. :worry:

Σοφιστής · 27-03-12

Εμένα παιδιά, όσο παράξενο και αν φαίνεται, με κρατά η θέληση και η συναίσθηση της υποχρέωσης μέχρι αργά (2.30-4.00 ) ώστε να κάνω επανάληψη.

123τινκ · 27-03-12

Αρχική Δημοσίευση από Σοφιστής:
Εμένα παιδιά, όσο παράξενο και αν φαίνεται, με κρατά η θέληση και η συναίσθηση της υποχρέωσης μέχρι αργά (2.30-4.00 ) ώστε να κάνω επανάληψη.

Πολυ καλο αυτο!

Πανελλήνιες και ύπνος

Διάσημο μέλος

Διάσημο μέλος

Νεοφερμένος

Πολύ δραστήριο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Επιφανές μέλος

Δραστήριο μέλος

Νεοφερμένος

Διακεκριμένο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Επιφανές μέλος

Νεοφερμένος

Διακεκριμένο μέλος

Διάσημο μέλος

Διάσημο μέλος

Τιμώμενο Μέλος

Νεοφερμένος

Περιβόητο μέλος

Δραστήριο μέλος

Νεοφερμένος