Πανελλήνιες και σωματικό βάρος

[peace]

δεν βρήκα κάτι!

κι ομως υπάρχει !

https://ischool.e-steki.gr/showthread.php?t=39612&highlight=%EA%E9%EB%DC

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[kay]

σε μια φαση ειχα παρει δυο κιλα μετα ομως εχασα εφτα γιατι δε προλαβαινα να φαω λογω του διαβασματος...

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Afey]

Άκου ρε πράματα.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Aggelos!]

Πανελλήνιες χωρίς φαγητό δεν γίνονται . Εγω πάντα διπλα στο βιβλίο μου οταν διάβαζα σπίτι είχα κ ενα σαντουιτς.. Αποτέλεσμα ?? Απο 73 περυσι το καλοκαιρι 85 φέτος το καλοκαίρι.....

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[m3Lt3D]

σε μια φαση ειχα παρει δυο κιλα μετα ομως εχασα εφτα γιατι δε προλαβαινα να φαω λογω του διαβασματος...

πλακα με κανεις(δεν ειναι ερωτηση).

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[kay]

κι ομως!

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Afey]

Πόσα μόρια έβγαλες;

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Fosa]

κι ομως!

Είπαμε να υπερβάλλουμε αλλά εσύ το παρά χεσες...Σόρυ κιόλας

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[mimi]

Είπαμε να υπερβάλλουμε αλλά εσύ το παρά χεσες...Σόρυ κιόλας

οντως!!

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Φιλιον_Τερας]

πηρα 5 κιλα μεσα στις πανελληνιες

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[PIL]

Πηρα 7-8 κιλα στη διαρκεια της χρονιας,τα εχασα στην 6ημερη και τα ξαναεβαλα το Πασχα και στις ΠανελληνιεςΚοινως βαλε βγαλεΤωρα τα χανω σταδιακα και με προγραμμα για να μην τα ξαναβαλω μετα

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[dimitris17]

εγω πηρα 5 κιλα στις πανελληνιες και εχασα 10 το καλοκαιρι....ειμαι 75(και υψος 1.80)

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Jimmy13]

Καλά σοβαρά δεν κάνατε γυμναστική, δεν προλαβαίνατε να φάτε κλπ κλπ ορισμένοι από το άγχος και το πολύ διάβασμα; Όταν μιλάμε για γυμναστική μπορείται να ξεκλέψετε λίγο χρόνο έστω μισή ωρίτσα τη μέρα και να κάνετε. Είπαμε διάβασμα-διάβασμα, αλλά.... Και αφού λέμε για βάρος εγώ ούτε πριν ούτε μετά τις πανελλήνιες πήρα βάρος( καλά ίσως λίγο γιατί ψήλωσα)... 54 κιλά(!)
Εντάξει από ύψος: 1,73 και κάτι μάλλον, και συνεχίζουμε.....(ελπίζω μη ξέφυγα πολύ από τη συζήτηση...)

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[chris_90]

Εγω πριν ημουν 53 κιλα σταθερα, πηγα 49 και τωρα ειμαι 52. Και υψος 1.72

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[koufontinas]

Φιλε chris, με 52 κιλα και 172 εκ. υψος εισαι ελλιποβαρης, που σημαινει οτι εισαι πολυ λεπτος για το υψος σου. Αν θες να ξερεις πιο ειναι το ιδανικο βαρος για το υψος σου

απλα μπες https://www.eufic.org/article/el/rid/eufic-bmi-calculator/# και δες.

Γενικα παντος, ειναι προτιμοτερο να παιρνει κανεις βαρος μεσο ασκησης. Δημιουργοντας ετσι μυες, οι οποιοι μυες εχουν μεγαλυτερο βαρος απο το λιπος στον ιδιο ογκο παντα.

Οσο για τις Πανελληνιες, εγω πηρα γυρο στα 8-9 κιλα, τα οποια ομως εχασα με ασκηση και junk food σε λογικεσ ποσοτητες

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[chris_90]

Ξερω οτι ειμαι ελλιποβαρης και ξερω το ιδανικο βαρος για το υψος μου. Προσπαθω παρα πολυ αλλα δεν βαζω ουτε μισο γραμμαριο... Αλλοι παλευουν να αδυνατισουν και αλλοι να παχυνουν :p

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[johnakoseco]

μπα βλακειες ειναι αυτα εγω αδυνατισα κιολας.......:xixi:

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[johnakoseco]

Ξερω οτι ειμαι ελλιποβαρης και ξερω το ιδανικο βαρος για το υψος μου. Προσπαθω παρα πολυ αλλα δεν βαζω ουτε μισο γραμμαριο... Αλλοι παλευουν να αδυνατισουν και αλλοι να παχυνουν :p

σε νιωθω ειμαι 1,87 και 68 κιλα!!!

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Emily]

εξαρτάται όντως.. εγώ ήμουν 52 και πήγα 46 τώρα όμως είμαι 47 σταθερά... κάτι καλο έκαναν και οι πανελλήνιες τέσσρα, πέρα από την πλακα πιστεύω ότι για τους περισσοτερους αλλάζει ο τρόπος που διαβάζουν και αυξάνεται αν μην τι άλλο το άγχος.. οποτε είναι λογικό να αυξομειώνεται το βάρος λόγω κακής διατροφής κλπ.. πάντως για τους καφέδες να προσέχετε παιδιά... ειδικά αν δεν τρώτε k tpt είναι ότι χειρότερο για το στομάχι... 4 -5 καφέδες έπινα τη μέρα αλλα.... το διέλυσα t στομάχι m... "γιαυτο" σας λέω.. όλα με metro... το σημαντικότερο είναι η υγεία!... επί την ευκαιρία λοιπόν καλή δύναμη σε όσους δίνουν αλλα k στους υπολοιπους φυσικά

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[sevoulaa]

οτι παχαινουν παχαινουν
βασικα αυτο φοβομουν κι εγω..γι αυτο δεν ετρωγα πολυ
αλλα οτι ετρωγα ακομα και λιγο το αποθηκευα σε λιπος
ε εβαλα3-4 κιλακια
αλλα μιν αγχωνεσαι φετοσ το καλοκαιρι (μετα τισ πανελληνιες) εχασα 5 κιλα!!

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.