Δέρμα και γυμναστική

[Εquilibria]

Για να πας ειδικές δυνάμεις απαιτούνται συγκεκριμένες αναλογίες;

Άν δεν κάνω λάθος, γιατί κάποιος μου το είπε αυτό τώρα; το διάβασα κάπου, δεν θυμάμαι Πάντως αυτό που ισχύει είναι ότι σε περνάνε από παρα μα πάρα πολλά τέστ. Με ότι σημαίνει αυτό. Δηλαδή, πάρε 2 αδύνατους gg είναι αυτονόητο για να μπορούν να τρέξουν, να κάνουν πορεία 50 χιλιομέτρεων πρέπει να πληρούνται και κάποια άλλα κριτήρια.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Orpheas]

Γενικότερα ο δείκτης Body Mass Index, δεν είναι και ο πιο επιστημονικά ορθός τρόπος για να δείτε ποια είναι τα σωστά κιλά για τον εαυτό σας.
Μπορεί κάποιος με ύψος 1,80 να είναι 80 κιλά με μπόλικο λίπος και κάποιος παλι 1,80 να είναι 95 κιλά με ελάχιστο λίπος και αρκετούς μύς. Τον κυριότερο ρόλο και αυτό που δημιουργεί τα περισσότερα προβλήματα, είναι το ποσοστό λίπους στο σώμα.

Πάντως και γώ φέτος με πανελλαδικές κατάφερα να πάρω 19 κιλά συνολικά, απο 87, έφτασα τα 106(ευτυχώς δεν πολυφαίνεται) και εμφανίστηκαν οι πολυπόθητες ραγάδες

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Εquilibria]

Γενικότερα ο δείκτης Body Mass Index, δεν είναι και ο πιο επιστημονικά ορθός για να δείτε ποια είναι τα σωστά κιλά για τον εαυτό σας.
Μπορεί κάποιος με ύψος 1,80 να είναι 80 κιλά με μπόλικο λίπος και κάποιος παλι 1,80 να είναι 95 κιλά με ελάχιστο λίπος και αρκετούς μύς. Τον κυριότερο ρόλο και αυτό που δημιουργεί τα περισσότερα προβλήματα, είναι το ποσοστό λίπους στο σώμα.

Πάντως και γώ φέτος με πανελλαδικές κατάφερα να πάρω 19 κιλά συνολικά, απο 87, έφτασα τα 106(ευτυχώς δεν πολυφαίνεται) και εμφανίστηκαν οι πολυπόθητες ραγάδες

Ξέρεις πιο είναι το άσχημο. Γιατί, πρόσεξε κιλά για πάρει κάποιος, παρ' όλο που λέγεται έτσι απλά δεν είναι και τόσο εύκολο στην πράξη. Δηλαδή, τα κιλά κατα 99,9% παίρνονται όταν θα φας 11-12-1, λόγω διαβάσματος ή πίεσης χρόνου για τον χ ψ λόγο, και μετά μπαμ πέσεις για ύπνο εκεί είναι το αναθεματισμένο το πρόβλημα.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.