Zod
Δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nickname
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mourkos
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
@nn@love
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Όλε! :jumpy: :jumpy:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/jumpy.gif)
![Όλε! :jumpy: :jumpy:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/jumpy.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
glukoul@
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
iria*
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
TheClash
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
νοῦς ὑγιὴς ἐν σώματι ὑγιεῖΓυμναζόμουν στο παρελθόν αλλά το σταμάτησα λόγω διαβάσματος..αλλά φετος παρότι θα διαβάζω για άλλη μια χρονιάθα πάω γυμναστηριο γιατί τ θεωρώ τον καλύτερο τρόπο εκτόνωσης άγχους και στρες..εκτός ότι θα κάνεις και ωραίο σώμα...
΄΄Οπως έλεγαν και οι αρχαίοι:Νους υγιης εν σωματι υγιη..(μπορεί να το έγραψα και λάθος..)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Adamsdoor
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
seize the day
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Μιχάλης9867
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
νομιζω η καθημερινη ακηση ειναι σημαντικη απο πολλες αποψεις
-σε βοηθαει να διοχετευσεις το δυναμισμο σου
-σε κραταει σε φορμα
-γινεσαι τετραγωνος
-μαθαινεις να μην εισαι φιγοπονος
-νιωθεις και διατηρεισαι υγιης
-----------------------------------------
΄΄Οπως έλεγαν και οι αρχαίοι:Νους υγιης εν σωματι υγιει..(μπορεί να το έγραψα και λάθος..)
ειναι δοτικη
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
και εγω αυτης της λογικης ειμαι!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
seize the day
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
εννοειται οτι γυμναζομαι καθε μερα 30-45 λεπτα ναλογα τα κεφια.
νομιζω η καθημερινη ακηση ειναι σημαντικη απο πολλες αποψεις
-σε βοηθαει να διοχετευσεις το δυναμισμο σου
-σε κραταει σε φορμα
-γινεσαι τετραγωνος
-μαθαινεις να μην εισαι φιγοπονος
-νιωθεις και διατηρεισαι υγιης
-----------------------------------------
ειναι δοτικη
και εγω αυτης της λογικης ειμαι!
Συμφωνώ με όλα,εκτός από το ότι σε βοηθά να γίνεσαι "τετράγωνος".Δεν είναι απαραίτητα καλό...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Μιχάλης9867
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
ημουν ετσι και ηταν μια χαρα,οχι σε υπερβολικο βαθμο,χαλασα με τις πανελληνιες,αλλα σιγα -σιγα θα ξαναγινω!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
seize the day
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
καλα για τις γυναικες ,δεν ειναι κανενα κοιλιακο να κανουν το πολυ και να σφιξουν,αλλα για τους αντρες δεν το βρισκω κακο!
ημουν ετσι και ηταν μια χαρα,οχι σε υπερβολικο βαθμο,χαλασα με τις πανελληνιες,αλλα σιγα -σιγα θα ξαναγινω!
Ε,εντάξει...Αλλά υπάρχουν και κάτι ακρότητες του τύπου είμαι "bodybuilderάς και μου αρέσει",που καταντούν από αντιαισθητικές ως γελοίες...
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Μιχάλης9867
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
αλλα μια γυναικα δεν χρειαζεται να φθανει σε τετοιες ακροτητες ,30 λεπτα καθημερινη γυμναστικη φθανει για να γινει...δεν θα την πω την λεξη!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
seize the day
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
οχι ,αυτα τα σωματα δεν γινονται με γυμναστικη στο σπιτι,ουτε καν στο γυμναστηριο,με φαρμακα ναι!
αλλα μια γυναικα δεν χρειαζεται να φθανει σε τετοιες ακροτητες ,30 λεπτα καθημερινη γυμναστικη φθανει για να γινει...δεν θα την πω την λεξη!
Kαταλάβαμε,μην επεκταθείς σε ανατριχιαστικές λεπτομέρειες...
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Βασικά,πιστεύω ότι πρέπει να κρατά κανείς το μέτρο.Και πρωτίστως να γυμνάζεται για τη ψυχική και σωματική του υγεία,για ένα γερό σώμα.(Ξέρω ακραίες καταστάσεις,που 5ωρο στο Γυμναστήριο δεν αρκεί.)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Μιχάλης9867
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
*Serendipity*
Εκκολαπτόμενο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
~Λένα~
Πολύ δραστήριο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
gregory nub
Διάσημο μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Α κανω push ups, crunches, lunges, k squatς στο σπιτι μου
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
pacos
Νεοφερμένος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Τα παρακάτω 0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:Tα παρακάτω 4 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα:
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.