xristaras9
Διάσημο μέλος
Ο xristaras9 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει από ΗΠΑ (Αμερική). Έχει γράψει 2,554 μηνύματα.

14-02-16

11:03
Η μάζα σου πρέπει να είναι μεταξύ 19-27 που αυτό πάει να πεί οτι θέλεις δουλειά πολύ ακόμα.Στο 1000 μην τα τρέξεις όλα μαζί γρήγορα κάνε τα πρώτα 200 με χαλαρό τρεξιμο τα άλλα 600 κανονικό τρέξιμο και τα 200 τελευταία τα δίνεις όλα για να προλάβεις το χρόνο.Μην προσπαθήσεις να τα τρέξεις και τα 1000 γρήγορα θα κουραστείς.Μέχρι τον ιούλιο του 2017 όταν και θα περάσεις υγιειονομικές εξετάσεις πρέπει το 35 μάζα σώματος να έχει γίνει τουλαχιστον 27.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.