Μάρκος Βασίλης
Πολύ δραστήριο μέλος
Ο Βασίλης αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 28 ετών, Διδακτορικός και μας γράφει απο Καισαριανή (Αττική). Έχει γράψει 1,871 μηνύματα.
24-01-20
13:54
Κι εγώ νομίζω ότι το να κλειστεί μέσα ένας άνθρωπος που είναι απροπόνητος στο διάβασμα μόνο κακό θα του κάνει, ειδικά αν το κάνει για 5 μήνες. Είναι άλλο πράγμα κάποιος που έχει άνεση με το διάβασμα, ξέρει πώς να μαθαίνει και μπορεί να διαχειριστεί τον χρόνο του να αποφασίσει να «καεί» για κάποιο διάστημα και άλλο κάποιος που δεν το έκανε αυτό ως τώρα.
Θα επιμείνω στην αναλογία με τον αθλητισμό. Δεν μπορεί κάποιος που δεν βγάζει δύο γύρους (800 μέτρα) στον στίβο χωρίς να μείνει από ανάσα ξαφνικά να πει, «τέρμα όλα, πάω να κάνω κάθε μέρα 5 χιλιόμετρα, να γίνω Κιπτσόγκε». Καλύτερα να το βάλει σιγά-σιγά στο πρόγραμμα το τρέξιμο.
Προφανώς, βέβαια, @Σέργιος Αποστόλ, η απόφαση είναι όλη δική σου.
Υ.Γ.: Στο θέμα του φροντιστηρίου, έχουν δίκιο οι προλαλήσαντες, καλύτερα να το αφήσεις, εκτός αν δεις ότι είναι διατεθειμένοι να συνεργαστούν επί της ουσίας μαζί σου.
Θα επιμείνω στην αναλογία με τον αθλητισμό. Δεν μπορεί κάποιος που δεν βγάζει δύο γύρους (800 μέτρα) στον στίβο χωρίς να μείνει από ανάσα ξαφνικά να πει, «τέρμα όλα, πάω να κάνω κάθε μέρα 5 χιλιόμετρα, να γίνω Κιπτσόγκε». Καλύτερα να το βάλει σιγά-σιγά στο πρόγραμμα το τρέξιμο.
Προφανώς, βέβαια, @Σέργιος Αποστόλ, η απόφαση είναι όλη δική σου.
Υ.Γ.: Στο θέμα του φροντιστηρίου, έχουν δίκιο οι προλαλήσαντες, καλύτερα να το αφήσεις, εκτός αν δεις ότι είναι διατεθειμένοι να συνεργαστούν επί της ουσίας μαζί σου.
Μάρκος Βασίλης
Πολύ δραστήριο μέλος
Ο Βασίλης αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 28 ετών, Διδακτορικός και μας γράφει απο Καισαριανή (Αττική). Έχει γράψει 1,871 μηνύματα.
23-01-20
12:23
Ξεκίνησα φροντιστήριο τέλη Οκτώβρη.
Δεν διάβαζα και ιδού τα αποτελέσματα.
Στο φροντιστήριο τελειώνουμε ύλη και κάνουμε επαναλήψεις, και εγώ ουσιαστικά δεν έχω κάν αρχίσει.
Για να προλάβω τυχόν αρνητικά σχόλια, ξέρω ότι έκανα μαλ*κία αλλά δεν αλλάζει. 2η Ευκαιρία δεν έχω.Είναι δεδομένο αυτό. Και γιαυτό μετά το μήνυμα μου αυτό,αφού πάρω μερικές δευτερες γνώμες θα αποσυνδεθώ τελείως απόλα και θα κάτσω να ξεσκιστώ.Δεν περιμένω δηλαδή, αποτελέσματα χωρίς σκληρή-έξυπνη δουλειά.
Τώρα,το θέμα είναι ότι δεν ξέρω απο που να αρχίσω. (Είμαι πίσω και στα 4 μαθήματα της κατεύθυνσης μου.)
Πάω πχ να διαβάσω Βιολογία,αγχωνομαι,την παρατάω πιάνω φυσική, σκέφτομαι αυτά που μας έβαλε στην έκθεση, τα διαγωνίσματα που δεν έχω πάει ακόμη να γράψω, τα καθήκοντα, τα κενά μου, το πόσο τεράστια ύλη είναι και τον απειροελάχιστο χρόνο που έχω μεχρι τις πανελλήνιες και με πιάνει πανικός και τρόμος.
Αν και η κατάσταση ειναι τραγική,δεν θέλω να τα παρατήσω.
Ποιός είναι ο ορθότερος τρόπος να οργανώσω το διάβασμα μου για να τους φτάσω,ώστε τελικά να γράψω έναν αξιοπρεπή βαθμό στις πανελλήνιες;
Έχετε κάποια ιδέα;
- Για αρχή, πάρε χαρτί και μολύβι και βγάλε ένα πρόγραμμα διαβάσματος.
- Αν σε μπερδεύει πολύ το να διαβάζεις δύο-τρία μαθήματα την ίδια μέρα, βάλε κάθε μέρα κι από ένα μάθημα.
- Άσε τις Κυριακές (και τα Σάββατα, ίσως) για να κάνεις επανάληψη - ξεκινώντας από εκεί που έχεις κενά και προχωρώντας σε ενότητες της φετινής ύλης.
- Σπάσε το διάβασμα σου σε μονόωρα ή δίωρα διαστήματα. Αν έχεις ασχοληθεί με τον αθλητισμό στη ζωή σου, ακολούθησε ένα πάττερν παρόμοιο με αυτό μίας τυπικής προπόνησης:
- Πρώτα το ζέσταμα. Και όχι χαζομάρες, καλό ζέσταμα. Ξεκίνα και ξεσκόνισε τη θεωρία σου και, όχι ξερά, αλλά με κάποιες παρατηρήσεις που θα βρεις, και, κυρίως, με λυμένα παραδείγματα. Δεν έχει νόημα να διαβάζεις το θεώρημα του Steiner αν δε δεις και ένα παράδειγμα να πιάσεις λίγο πώς εφαρμόζεται - άλλωστε, στο ζέσταμα, οι διατάσεις είναι δυναμικές.
- Μετά η κυρίως προπόνηση. Τι έχει το πρόγραμμα σήμερα; Δρομικά ή ενδυνάμωση. Με άλλα λόγια, μπορείς να πεις ότι αυτό το δίωρο θα δεις μόνο ασκήσεις ή μόνο ΣΛ/πολλαπλής επιλογής ή ό,τι άλλο θες. Αλλά συγκεντρώσου σε αυτά. Μην το πας λίγο απ' όλα. Και, το βασικότερο, φρόντισε αυτό που θα δεις να είναι σχετικό με το ζέσταμά σου!
- Αποθεραπεία τώρα - δηλαδή, στατικές διατάσεις. Πάρε τη θεωρία που είδες στην αρχή και δες τι σχέση είχε με αυτά που έκανες μέσα στην κυρίως προπόνησή σου. Μήπως τώρα που έκανες 2-3 ασκήσεις το θεώρημα του Steiner είναι πιο σαφές απ' ό,τι στην αρχή;
- Γενικά, μην περιμένεις να δεις αποτελέσματα αύριο. Όπως ξέρεις - και αυτό είναι καλό για εσένα - δε γίνεσαι μαραθωνοδρόμος από couch potato σε μία ημέρα. Αλλά, μπορείς να βγάλεις τον μαραθώνιο σε έναν καλό χρόνο αν προπονείσαι για 5-6 μήνες. Οπότε, μπορείς να δεις αποτελέσματα στο τέλος.
- Μην κάνεις τη χαζομάρα να κλειστείς τελείως μέσα βλέποντάς το και λίγο σαν αυτο-τιμωρία - του τύπου «τόσον καιρό ξυνόμουν, καλά να πάθω τώρα». Δε βοηθάει, από τη στιγμή που νιώθεις άσχημα γι' αυτό, να κάνεις τον εαυτό σου να νιώθει πιο άσχημα. Δεν κερδίζεις κάτι, άσε που δημιουργείς και αρνητικό κλίμα για το διάβασμά σου. Οπότε, να βγαίνεις, να συζητάς, απλά λιγότερο από ό,τι έως τώρα. Το διάβασμά σου, αν το θες, θα είναι προτεραιότητά σου.
Κατά τα άλλα, νομίζω, αν έχεις αρκετή θέληση, μπορείς να πας για μία αξιοπρεπή εμφάνιση στις πανελλήνιες.
Καλό διάβασμα, λοιπόν!