Angelique.
Διακεκριμένο μέλος
Η Angelique. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 7,200 μηνύματα.
12-09-10
22:53
Είπα απλά πως και με λίγες ώρες ύπνο,εγώ προσωπικά νιώθω ξεκούραστη. =/Βασικά Έλενα και άλλες-άλλοι εδώ μέσα που δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε και είστε παιδιά σε ανάπτυξη με πολλές ημερήσιες δραστηριότητες, καλό είναι να ελαττώσετε την χρήση του pc και να κοιμώστε με...το ζόρι ώστε ο οργανισμός να αναπροσαρμοστεί στον βραδυνό ύπνο (10 ώρες). Αν δεις, κοιμάσαι τις μισές ώρες περίπου. Πώς περιμένεις να έχεις υγιεινή και φυσιολογική μετέπειτα ζωή; Ότι σπείρεις νέος θερίζεις μεγάλος. Σπέρνεις καταχρήσεις και καταπονήσεις του οργανισμού, θερίζεις παθήσεις ή και πρόωρο καρδιακό θάνατο.
Σου μιλάω τελείως φιλικά.
Σε όλα όσα λές δεν διαφωνώ,απλά θεωρώ πως έχει να κάνει και με την ποιότητα του ύπνου αρκετά.
Δηλαδή και 10 ώρες να κοιμάται κάποιος,αν ξυπνάει 5-6 φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας,δεν θα είναι ξεκούραστος.
Εγώ π.χ. αντιμετωπίζω πρόβλημα και όσο αφορά την ποιότητα του ύπνου και την "ποσότητα" () των ωρών.
Και το να πέσω στο κρεβάτι και να προσπαθώ να κοιμηθώ μπας και "αναπροσαρμοστεί" ο οργανισμός μου,το έχω κάνει πολλές φορές και δεν είδα αποτέλεσμα. Οπότε με μένα γίνεται πιο "περίπλοκο" το θέμα.
Γενικότερα πάντως συμφωνώ με όσα λες,έχεις δίκιο.
Η διατήρηση της καλής υγείας είναι μια συνεχής προσπάθεια και αρχίζει από πολύ μικρή ηλικία.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.