Demelene
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Με η χωρίς τα τακούνια? Ψέματα λέει. Είναι πιο κοντή.Μπήκε τελευταία και από την ανορεξία.τάπα babes, ταπα!!!
1.57. αλλά δεν βαριέσαι, τακριβά αρώματα σε μικρά μπουκαλάκια
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
όταν μπορέσεις? Too late then μάλλον.
μην ανησυχείς, κ όταν μπορέσω θα τις έχω υπ'όψην μου...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Διαφωνώ.Η καλύτερη δίετα είναι η τροφική δηλητηρίαση. Έτσι μια καλή χωρίς όμως να πας νοσοκομείο που σου κόβει την όρεξη για καμιά εβδομάδα αλλά δεν στεναχωριέσαι κιόλας.τελικά η καλύτερη δίαιτα είναι η στεναχώρια...
έχω να φάω κανονικά μια βδομάδα...
Πάντως εγώ τις έχω προτείνει τρόπους για να ξαναφάει αλλά δεν με ακούει. Είναι εγγυημένοι.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Κάτσε να τελειώσει και το θέμα δουλειά και με βλέπω και εκτός ομάδας μπάσκετ και δεύτερη άσκηση.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Χθες πάντως που πέρναγα απέξω μόνο το κλειστό του μπάσκετ είδα. Δεν είδα κάποιο άλλο κτίριο. Κατέβαινα την Πειραιώς.εχω την εντυπωση οτι του ρουφ (αυτο της πειραιως που λες) είναι κλειστο απ τον τελευταίο σεισμό και μετα....
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Ξεκίνησα ήδη προπόνηση μπάσκετ που μας τρέχει ο προπονητής, τις μέρες που δεν έχει προς το παρόν τρέξιμο στην περιοχή και γύρω της ακρόπολης. Μετά ίσως γυμναστήριο ή κολυμβητήριο.
Θα στριμωχτώ για αρχή λίγο γιατί οι προπονήσεις νωρίς Σαββάτω και Κυριακή και για μένα ΣΚ=ύπνος χωρίς ξυπνητήρι αλλά θα προσπαθήσω για 1-2 μήνες να το τραβήξω όσο γίνεται να ανέβει μεταβολισμός και ας κάνει το σώμα ότι θέλει. Μετά ίσως χαλαρώσω λίγο και κοιμηθώ άσε που ξεκινάνε ρακέτες στην παραλία.
Διατροφικά απλά λίγο μειωμένο φαγητό, βοηθάει και η κομένη όρεξη που έχω για αρχή αλλά όποτε παίζει μάσα για ευχαρίστηση (πχ ένα e-steki meeting αναμένετε και σχετικό thread) σκασιλάρα μου.
Αυτά και ότι κάτσει. Εποτέ διαφωνείς μάλλον αλλά αυτά μπορώ και διατίθεμαι να κάνω.
Καλή επιτυχία σε όλους.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Επειδή με ενδοιαφέρει σοβαρά. Όχι επαγγελματικά!που τα εμαθα? αρχικα απο ενδιαφερον, εχω την τυχη να μπορω να μαθαινω σχετικα γρηγορα, οποτε διαβασμα και μετα κιαλο διαβασμα. Και φυσικα πραξη, τωρα πια ειμαι κατα βαση προπονητης τα μαθηματικα δεν τα ασκω συστηματικα σαν επαγγελμα, ουτε και με ενδιαφερει.
Το οτι ειμαι στην γυμνατικη ακαδημια ειναι παραπλευρο, αν μπορουσα δεν θα πηγαινα, δεν μου προσφερει τιποτα εκτος απο χασιμο χρονου, αλλα τεσπα, χρειαζομαι το χαρτι
Δηλαδή δεν πήγες σε κάποια σχολή πχ Διετολογίας ή όπως λέγονται στην Ελλάδα η Εξωτερικό. Φοιτάς στην Γυμναστική ακαδημία και πρακτικά είσαι αυτοδίδακτος?
Και σε εμπιστεύονται? Δεν το λέω να σε μειώσω αλλά χαίρομαι αν υπάρχουν και άλλοι χώροι που οι γνώση δεν πιστοποιήται μόνο με κωλόχαρτα και χιλιάδες ευρώ σε φοιτητικά χρόνια.
Νόμιζα ότι μόνο ο χώρος μου έχει την ευτυχία να έχει αυτοδίδακτο κόσμο και μάλιστα να είναι και οι καλύτεροι από τους "σπουδασμένους".
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Και εγώ πιστεύω απλά τα λέει χύμα και καλά κάνει το παλικάρι αλλά αυτό είναι άλλο θέμα, αλλά σε ορισμένα θέματα για διαφόρους λόγους(περιλμβάνει και το δεν υπάρχει εξαρχής δίκιο) χάνει το δίκιο του. Στο συγκεκριμένο θέμα όμως φαίνεται να ξέρει πολλά και τα συνδυάζει πολύ καλά με το μαθηματικό του υπόβαθρο και απορώ που τα έμαθε(όχι τα μαθηματικά)? Σοβαρά τώρα αν θες πες εδώ ή πμ.εγω πάντως πρεπει να πω ότι έχω αρχίσει και καταλαβαίνω το ύφος που γραφει ο epote
είναι απλά πολυ άμεσος... σαν να μιλάει με κάποιο φίλο του....
δεν τα λέει με κακή προθεση
κατα τα άλλα... συμφωνώ μαζί του στο συγκεκριμένο θεμα...
δεν βάζεις σαν προτυπο κάποιον αθλητη... δεν βάζεις καν σαν προτυπο κάποιον άλλον άνθρωπο κατ εμε....
βάζεις στόχο - πρότυπο τον καλύτερο δυνατό εαυτό σου για υγεια πρωτα απ ολα και μετα εμφανιση
Απλά εγώ δεν καταλαβαίνω την πόρωση αυτή. Προσωπικά δεν θέλω να χάσω κιλά για κανένα άλλο λόγο πέρα από την λειτουργικότητα. Δεν είμαι χοντρός έτσι αλλά και να ήμουν κακό του κεφαλιού μου. Απλά έχω κάνει κοιλιά λόγω διατροφής και δεν μου κάνουν τα ρούχα μου άνετα και τσαντίζομαι. Δεκάρα δεν δίνω για την άποψη των άλλων για το σώμα μου και ο μόνος λόγος που θέλω να αδυνατίσω είναι γιατί τα ρούχα που αγόρασα πέρσυ δεν μου κάνουν και για προσωπικούς λόγους δεν θέλω να ξαναψωνίσω. Και επίσης είμαι στον προπομπό του να γίνω κοιλαράς και δεν μαρέσει.Τα παραπάνω είναι προσωπικά του καθενός και τα γράφω για να έρθουν σε αντίθεση με τα παρακάτω.
Είμαστε άνθρωποι και μέσα στην λειτουργηκότητα προσωπικά περιλαμβάνω και την απόλαυση. Αν ήταν να κινηθώ μόνο με βάση το πιο μπορεί να είναι το πιο σωστό για μένα μάλλον θα έλυνα αναδρομικούς αλγορίθμους με ένα Pentium μέσα μου(όχι πως δεν το κάνω αλλά έχω άλλο επεξεργαστή). Συνεπώς οκ μπορεί να χάσω και κάποια χρόνια από την ζωή μου αλλά μπορεί να μην προφτάσω και να ζήσω για άλλους 1500 λόγους και να έχω στερηθεί απολάυσεις τσάμπα και βερεσέ. Μην παρεξηθώ όμως, δεν συμφωνώ και με την υπερβολή τύπου Οβελίξ στο φαγητό.
Ο πρωταθλητισμός έίναι επάγγελμα και χόμπυ. Και κάθε τέτοια ενασχόληση περιλμβάνει την έννοια της στέρησης για την επίτευξη του στόχου που έχουμε βάλει. Πχ εγώ σαν αυτοδίδακτος προγραμματιστής αφιέρωσα χρόνο στους υπολογιστές όταν άλλοι πηγαίναν σε πάρτυ ή ψωνίζαν. Και φυσικά οι δικηγόροι ξεσκίστηκαν στο διάβασμα και πολλά ακόμα
Υπερβολικές δίετες και περίεργα μαγειρέματα στην διατροφή δεν θέλουν καμιά επιστημονική γνώση για να αποδειχθούν ως μακροπρόθεσμα βλαβερά.Κοινό νου θέλει και το παν μέτρον άριστο στο μυαλό μας. Και φυσικά ανάλλογα με τα κίνητρα μας, υπάρχουν και οι υπερβολές και τα αντίστοιχα αποτελέσματα θεμιτά και μη αρκεί να ξέρουμε.
Συνεπώς δεν με ενδιαφέρει τι κάνει ο πρωταθλητής όπως εσάς δεν σας ενδοιαφέρει γιατί στα windows που πιθανά όλοι δουλεύεται γίνονται αυτά και αυτά. Φυσικά σαν εγκυκοπαιδική γνώση δεν την απορρίπτω αλλά δεν με ενδοιαφέρει ώς μέτρο σύγκρισης. Εγώ θέλω ένα τρόπο να κάνω την δουλειά μου, που κατά προτίμηση θα προσεγγίζει όσο το δυνατόν καλύτερα τις απαιτήσεις μου και τις επαγγελματικές και απολαυστικές μου συνήθειες.
Και εγώ το μόνο που καταλαβαίνω είναι ότι το Μέτρο είναι ο χρυσός κανόνας μαζί με τα πολλά και μικρά γεύματα και φυσικά συνοδεία κάποια μορφής άσκησης κυρίως με την λογική του να άγει και την ψυχή μου αλλά και να κουνήσει και το σώμα μου στα όρια που του επιτρέπεται. Απλά η γνώση που προσφέρει ο κάθε εποτε έρχεται να με βοηθήσει στην βέλτιση επιλογή που θα αποφασίσω για μένα.
Και γιαυτό θεωρώ και πολύ ενδιαφέροντα αυτά που γράφει ο εποτέ καθώς είναι φαινομενικά και τα πιο τεκμηριωμένα και προσπερνώ το γραπτό σου στιλ που δεν μαρέσει όπως το jesus.Αλλά όπως γουστάρει κανείς.Εμένα με ενδοιαφέρει η μεταφορά γνώσης χωρίς προσβολές.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Δεδομενου οτι δεν χρειαζεται να επιλεξουμε, η απαντηση ειναι και τα δυο.
Δεν κατάλαβα το έντονο.bare with me για λιγο για να σου εξηγησω τους φυσιολογικους λογους πισω απο αυτο που λεω (btw ειμαι εργοφυσιολογος-that is ειμαι και εργοφυσιολογος και μαθηματικος. Εργοφυσιολογος = γυμναστης χωρις να σημαινει τιποτα αυτο, το 99% των γυμανστων ειναι ΑΧΡΗΣΤΑ ΗΛΗΘΙΑ ΠΑΙΔΑΡΕΛΙΑ ΤΟ ΙΔΙΟ ΑΝΟΗΤΑ ΚΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΒΛΑΚΕΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥΣ)
Δεν το είχα σκεφτεί αυτό. Ευχαριστώ πολύ για την πληροφορία και είναι και λογικό πολύ.τα βαρη δεν ειναι ιδιαιτερα ενεργοβορα τουλαχιστον οχι για ενα αρχαριο. Η αεροβικη ειναι πολυ πιο αποτελεσματικη υπ αυτη την εννοια. Αλλα, τα βαρη εχουν αλλα πλεονεκτιματα. Πρωτα απο ολα αυξανουν τη μυικη μαζα. Αυτο δεν ειναι καθολου ασημαντο καθοτι περισοτεροι μυς=περισοτερη απαιτουμενη ενεργεια σε ηρεμια για την συντηρηση τους. Οπερ, εγω που ειμαι σχετικα μυωδης μπορω να τρωω πολυ παραπανω απο εσενα και να μην παχαινω. Δευτερων και ιδιατερα για τις γυναικες, αυξανουν την ωστικη πυκνοτητα μειοντας τον κυνδινο ωστεοποροσης. Τριτων, αυξανουν τις φυσικες αναβολικες ορμονες του οργανισμου (τεστοστερονη, αυξητικη ορμονη, IGF, MGF).
Ναι αλλά εγώ πιστεύω ακόμα ότι εν μέρη έχουν δίκιο. Και πιστεύω ότι έχουν δίκιο γιατί μια άσκηση σε έξω χώρο αλλά και με συμμετοχή σε κάποιο παιχνίδι νομίζω ότι έχει και πολύ θετικότερες επιδράσεις στην ψυχή από το γυμναστήριο. Το γυμναστήριο για μένα είναι ένα ακόμα προιόν της κοινωνίας μας όχι τόσο κακό αλλά πραγματικά υποκάταστατο και μπάλωμα στα προβλήματα που παράγει η ίδια η κοινωνία. Το έξω είναι σχετικό γιατί υπάρχουν πχ πολεμικές τέχνες αλλά και κλειστές αθλοπαιδίες. Πιστεύω όμως και πάλιθ ότι το έξω σε μια χώρα σαν την Ελλάδα είναι 15 φορές καλύτερο. Το πρόβλημα είναι και θα έχετε δίκιο όποιος το πει το καυσαέριο το όποιο κάποιες μελέτες λένε ότι άσκηση σε τέτοιους χώρους είναι τελικά ανθυγηινή.οι περισοτεροι γιατροι ειναι βλακες ομως.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Ξέρω ότι τα βάρη είναι ενεργοβόρα πολύ, αλλά από όσο ξέρω δεν οδηγούν στην απώλεια βάρους χωρίς έντονη αερόβια (το έκαναν φίλοι μου που είχαν πορωθεί).Αυτό που ξέρω πάντως είναι ότι οι πλειοψηφία των γιατρών συνιστούν φυσικά αθλήματα (όταν δεν υπάρχει άπειρο καυσαέριο) σε σχέση με το γυμναστήριο που το βλέπουν ως την καλύτερη από τις χειρότερες λύσεις.
Ένα παράδοξο πάντως πράγμα που είχα παρατηρήσει στον ευατό μου όταν έπεζα συστηματικά μπάσκετ ήταν ότι κοβόταν αυτομάτως το μασούλημα και η διάθεση για φαγητό.Το όποίο μου κάνει και εντύπωση καθώς θα έπρεπε να συμβαίνει το ανάποδο?
Επίσης υπάρχει κόσμος που δεν το μπορεί το γυμναστήριο λόγω της φύσης του. Εγώ τουλάχιστον ζαλίζομαι στο διάδρομο τρελά αλλά και βαριέμαι κυριολεκτικά τον χρόνο ξεκούρασης μεταξύ κάθε σετ. Δεν πήγα ποτέ και με άλλον όπως το κάνουν άλλοι. Γιαυτό και 3 φορές στην ζωή μου, το δίμηνο υπήρξε όριο ενώ ξεκίναγα πάντα με πολύ όρεξη.
Αυτό που θέλω εγώ πάντως είναι μια ομάδα μπάσκετ. Και μπάλα και τρέξιμο και φυσική κατάσταση και πειθαρχία στο πρόγραμμα (θέλω βούρδουλα). Αλλά η ηλίθια ομάδα που έπεζα ανέβηκε κατηγορία και έχει πάει 3ο επαγγελματικό (έφυγα εγώ και πήγε μπροστά ΧΑΧΑΧΑ) και έχουν εξαφανιστεί όλες από την γειτονιά όταν το έψαχνα τον αύγουστο.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Πάντως σε κάθε περίπτωση μαζί με τα χρόνια έρχεται και η μείωση του μεταβολισμού απλά δεν ξέρω πόσο έχει σχέση με το παραπάνω και πόσο είναι μια φυσική διαδικασία. Αλλά οι περισσότεροι γνωστοί μου είδαν διαφορές μετά τα 20 αλλά πολύ έντονα μετά τα 23-24.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Αυτο που ξερω εγω ειναι οτι when there is a will there is way, τα υπολοιπα ειναι αυτα που λεμε στους εαυτους μας για να δικαιολογησουμε την απαθεια μας.
btw το μπασκετ δεν κανει και πολλα, κανε βαρη. Ασε ξερω δεν θελεις να φουσκωσεις.
Προσπερν'ώ για μια ακόμη φορά το ειρωνικό/απαξιωτικό-περίπου (δεν θα είναι για πάντα) κατεμέ σχόλιο σου και να πω ότι έχεις δίκιο στο αν έχεις θέληση. Αλλά για μένα δεν είναι πάντα αρκετό.
Σχετικά με το μπάσκετ να σου πω. Το μπάσκετ δεν κάνει πραγματικά τίποτα όταν γίνεται σε καταστάσεις πάω στο γήπεδο για μονάκια και οι μισή στο γήπεδο κάνουν και ένα τσιγαράκι στο διάλειμα ή και το καινούργιο πίνουν καμιά μπύρα. Για διαφόρους λόγους για μένα.
1)Η θέση που παίζω είναι στατική
2)Όλοι βαριούνται να παίξουν
3)Ο χώρος κίνησης είναι ήδη λίγος
4)Δεν υπάρχει συστημα
Αλλά όταν γίνει συστηματικό όπως μια προπόνηση σε ομάδα με διπλό και τρέξιμο ή τουλάχιστον τα μονά γίνουν δυνατά και έντονα ώστε να σκίζεσαι τότε κάνει δουλειά κυρίως λόγω ότι αυξάνει τον μεταβολισμό. Εγώ άρχισα σιγά σιγά τα κιλά όταν σταμάτησα το μπάσκετ λόγω πολής
Με βάρη δεν χάνεις κιλά κυρίως λόγω της στατικότητας. Η αερόβια άσκηση με συνολίκή κίνηση του σώματος είναι σίγουρα ο καλύτερος τρόπος να χάσεις κιλά γυμναζόμενος.
Τώρα σχετικά με την σαλάτα. Όσοι έχετε δει το Super Size Me θα ξέρετε ότι η σαλάτα των Mac θερμιδικά συγκρίνεται με ένα BigMac μαζί με τα παρελκόμενα βλαβερά. Γιατί των Goodies να είναι διαφορετική? Και όποιος πει ότι τα Goodies είναι καλύτερα όπως όλοι γιατί είναι ελληνικά μάλλον ίσως και μεσογιακά, διαφωνώ προκαταβολικά για το αυτονοήτο γιατί.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Έχει ένα κυλικείο που πουλάει όπως όλοι τυροπιτες μέσα στην λαδίλα+τυποποιμένες μπακέτες και αραβικές που όμως έχουν μέσα πάντα κάτι σαν μαγιονέζα. Τριγύρω έχει πόσα deliverάδικα και δύο φούρνους που ο ένας μόνο φαίνεται καλό αυτό που πουλάει και μαζί με το τόστ αποτελεί την πιο υγειηνή λύση.
Ο κυλικείος πουλάει βέβαια και σαλάτες όπως τα αγαπημένα μας goodies (που προσωπικά τα μισώ) σε κάτι τιμές όμως να βγείς έξω από τα ρούχα σου. Και επειδή η τσέπη του καθενός είναι προσωπική ιστορία να σας πω ότι θεωρώ πανάκριβα τα 5? για μια σαλάτα ή 7? για μαγειρευτό αμφιλεγόμενης ποιότητας από τα γύρω πιασοκολάδικα. Και χειρότερα ήταν στον παλιό υπόδρομο που ήταν πριν μετακομίσουμε αλλά και στο Μαρούσι που είναι η έδρα της εταιρίας που δουλεύω.
Και οι συνθήκες αυτές υπάρχουν στις περισσότερες μη κεντρικές φάρμες εργαζομένων. Εκτός και αν είναι η Shell που ξέρω που τους παρέχει όπως πρέπει κανονικό μεσημεριανό
Συνεπώς ναι το τάπερ είναι η καλύτερη λύση, όταν όμως χρησιμοποιείς το αμάξι κάτι που δεν υφίσταται.
Σχετικά με την άθληση που εγώ παίζω μπάσκετ
1)Δεν πατά κανένας στο γήπεδο
2)Το γήπεδο δυστυχώς το έχουν άφησει στην μοίρα του, για να μην σχολιάσω ότι είναι πάνω σε κεντρική λεωφόρο αν με καταλαβαίνετε.
3)Για φώτα μην το συζητήσουμε
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Έχεις μπει ποτέ στα 550 & 450 και κάτι Α7 σε ώρες αιχμής? Εκεί δεν έχει χώρο να κρατηθείς πόσο μάλλον να κρατάς ταπεράκι. Φαντάσου ότι είναι τόσο γεμάτο καθώς δεν αιθάνεσαι ούτε επιβράδυνση ούτε επιτάχυνση καθώς δεν υπάρχουν κινούμε μέρη στο εσωτερικό του λεωφορείου και είσαι ένα με την μάζα του.
Και κάτι τέτοιο γίνεται το πρωί στο μετρό που χρησιμοποιώ εγώ.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Προσωπικά για μένα θα είναι και τάπερ που δυσκολεύει ακόμα περισσότερο τα πράγματα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Όλοι όσοι δουλεύουν και ειδικά αυτοί που τρέχουν και δεν προλαβαίνουν πιστεύω καταλαβαίνουν πόσο πιο δύσκολο είναι να κρατήσεις ένα επίπεδο στην διατροφή σου, ειδικότερα όταν τα κυλικεία/τυροπιτό μάγαζα έχουν τον τριπλό κακό συνδυασμό βούτυρο κακής ποιότητας,τυρί και αλαντακό και μια έκδοση ψωμιού. Και να μην σχολιάσω τα υπόλοιπα. Και η εναλλακτική που λέγεται τοστ δεν είναι και τόσο καλύτερη.
Χρόνο για άθληση ας μην το σχολιάσω καθώς για μένα ο κλειστός χώρος δεν είναι επιλογή και οι αθλητικές εγκαταστάσεις στην Ελλάδα είναι να μην σχολιάσω. Και πιστεύω το ίδιο επίπονο πρόβλημα έχουν και οι μαθητές γιαυτό και τα σημερινά μας παιδιά σε συνδυασμό και με το πρόβλημα των μεγάλων είναι τα πιο παχύσαρκα στην ευρώπη.
Εγώ πήρα ουσιαστικά κιλά, όταν ξεκίνησα να δουλεύω και στην θητεία.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Και εγώ έτσι σαν εσένα ήμουν αλλά σιγά σιγά αλλάξαν τα πράγματα. Βέβαια σε κάποιους δεν αλλάξαν. Ίσως να είσαι από τους τυχερούς.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Demelene
Διάσημο μέλος
Το περίεργο είναι ότι σχετικά αθλούμαι, αν και το μονό στο μπάσκετ δεν ποιάνει για σοβαρή άσκηση και περπαταω σίγουρα 2Χλμ την μέρα.
Το κακό είναι ότι ενώ έχω μειώσει το φαγητό δεν φαύγει το άτιμο, τα μαζεύω όλα στην κοιλιά και δυστυχώς αν δουλεύεις θα φας και σαβούρα ειδικότερα αν χρησιμοποιείς συγκινωνίες και όχι αμάξι για μεταφορά των τάπερ. Πάραυτα η δουλειά του προγραμματιστή είναι σούπερ καθιστική και δεν βοηθά καθόλου.
Μια δίετα που μου πρότειναν για να μην συνδυάζω πρωτείνες με υδρογονάνθρακες πρακτικά απογορεύει το ψωμί με τυρί, το οποίο όσο και να ψάξεις δεν γλιτώνεις αν θες να φάς πχ στην δουλειά, αλλά απογορεύει και το γάλα με στερεό πρωινό που λατρεύω και δεν μπορώ να αποχωριστώ.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.